Blogg

2018

När känslan och insikten om att man börjar ana att det finns inget slut. Det finns bara mer och mer sår att läka. Mer och mer uppleveser att ta hand om. När man börjar upptäcka att det finns bara mer att ..... ja inte vet jag.
All inre utveckling verkar inte få något slut, hur ska man orka möta allt om och om igen ? Mörker, jobbiga händelser sår och kränkningar som vi alla har och bär med oss. 
Börjar känna mig nervös och orolig inför det jag snart ska möta. Tänk om jag inte får fram ett ord, börjar bli orolig halsen flammar upp. Att jag darrar på min röst och i min kropp. Tänk om jag börjar skaka och får lov att avbryta så vi får lov att boka en ny tid. Jag har ingen aning om hur jag kommer att reagera när jag ska hävda mig själv och stå upp för mig själv.

Jag känner mig så ensam i det här och jag är beviljad hjälp först efteråt. Det är ju nu innan jag behöver stöd och hjälp. Jag ligger i mitt behandlingsrum och känner stressen i kroppen och tomhetskänslan i solarplexus som gör mig illamående. Det dyker upp något som jag möter upp. Jag andas in den kraftfulla energin som finns i rummet, det ger mig healing och jag får en ny öppning, en tankebana i huvudet som skapas.

Det kan först bli som att man hamnar i en dryg stress och rädsla för att möta upp och jag tänker på alla skuggpoddar jag lyssnat på av min nyfunna vän Agneta Orlå.
Det finns inget slut är känslan som transformeras om till att -
"Varje upplevelse är alltid en början på något nytt och vackert !"

Jag hamnar på Agnetas och mitt skuggsamtal och hennes senaste podd som kommer in. Hjärnan behöver hjälp att skapa nya spår och det är det jag börjar med.  Den insikten jag fick häromdagen att jag skulle göra, lära in nytt för att börja rista nya spår på skivan i mitt sinne och mentala del.
Jag är präglad med att det jag känner inte är sant och att jag är knepig och konstigt. Ja vad händer då i en 7-8 årings hjärna då ord är makt och hjärnan en ömtålig svamp ? Och bära med sig det genom livet och att få höra det upprepade gånger ända tills för ett halvår sedan gör ju en (mig) helt maktlös, kraftlös till helt värdelös och icke älskvärd person är det det som ger skuld och skam mån tro. Som jag nu får ta ansvar för då ingen annan gör det och jag väljer att ta det ansvaret.
Jag har bara ansvar för mg själv och mina egna barn ingen annan. När ingen hjälpen en - Ja då får jag fixa det själv.
Visst ibland har jag tyckt att det borde vara straffbart att använda ord som makt istället för healing fast vi alla använder våra ord felaktiga mot oss själva och varandra även jag. De har bara agerat utifrån sina egna skuggeffekter och okusnkap mot mig som då föll offer för det. Vi alla gör så. Nu tar jag själv ansvar för mina sår och läker dem för att inte ta ut dem mot mig själv eller andra vilket gör mig till ledare. 
Straff hjälper ingen utan det enda som hjälper människor är att bli mer medvetna om vad de skapar och hur de påverkar negativt.  Vi får leva med att många människor inte vill ta ansvar genom att själva förändars och utvecklas utan de tycker alla andra ska göra det. Den som är starkast, klokast och modigast är den som själv väljer att förändras och utvecklas även om jag själv känt mig som en lort genom all inre och personlig utveckling jag gjort sedan mitt vuxna liv började och först nu börjar bli medveten om mitt mod som jag aldrig trodde jag haft. 
Ensam är aldrig stark fast jag är snbb på att ta hjälp av de som är rätt för mg och det finns alltid hjälp och stöd att få både ovan och underifrån.

Hela detta året 2018 skulle komma att handla om att MANIFESTERA för mig och jag förstod aldrig vad det skulle innebära. Jag fick det till mig den 1/1-2018 sedan dess gick vardagen och livet vidare. När jag tittar tillbaka är det helt otroligt vilka omdevetna val jag gjort när jag hela tiden har följt min intution som lett mig till allt detta som jag börjat skapa och manifestera utan min vetskap på en intellektuell nivå. Därför är det självklart för mig att det finns en högre intellignes än vad vi någonsin kommer at tkunna fröstå även om vi med ett vidgat och förändrat sinne och medvetande kan anna den intelligens som finns i och runtomkting oss. Det var så starkt att det var det det här hela året skulle handla om MANIFESTERA och nu börjar jag förstå vidden och innebörden av det hela.
Jag är så glad då jag bara vill vara LevAnde och StrålAnde.  
 
Varje gång vi ska öva på något nytt så måste acceptansen och självmedkänslan finnas med utan skuld och skam då vi kommer att ramla, falla och det gör ont ända tills vi övat så länge så att det inte blir tärande på oss och då blir det väldigt roligt istället att kunna gå, springa och cykla. Vi ska alla utvecklas med ett barns nyfikenhet, öppenhet och vilja.  När vi gör utifrån ett barns perspektiv med att prova igen tills vi kan och förmår stå upp för oss själva att göra så blir allt så mycket roligare och lättare.
"Tänk om det inte finns några mål bara upplevelser och drömmar att leva. "
Mål som bara egot sätter upp som något att eftersträva för att känna tillfällig lycka. Sen måste vi ha nya mål att efterstäva för att uppnå samma eller en högre lycko effekt.

Det jag snart ska möta är en upplevelse och början till något nytt att manifester för mig som kommer påverka och förändra flera människors liv. Till det behöver jag vara kärleksfull och beslutsam inte snäll.  Jag får tänka och bära med mig att jag gör det för ett högre syftes skull att hjälpa kvinnor att återknyta kontakten med sig själv på djupare nivåer för att inte överge sig själv. Jag har inte medvetet valt det här livet fast jag får välja att göra något vackret av det liv jag har med kärleken som drivkraft.
"Livet är en magisk möjlighet och jag tar den och gör det LevAnde".  

Angående skuggarbete så finns det flera som hoppar av skuggarbete efter del 1 för att de saknar insikter och viljan. Fast många fortsätter för de som jag upplever inte att det mörka som stort, oändligt och svårt längre utan guldet / kraften av det vill man bara nå.  Jag ser den lerklädda Buddha statyn framför mig som döljer guldet som den är gjord av. Man tror att den bara är fylld av massa mörker (lera) fast ju mer man skrapar bort lorten som bara är ett skydd så upptäcker man allt guldet som finns under den förklädda ytan och  masken. Guldet som vi alla vill åt. Det är en metafor och liknelse för skuggarbetet och kraften inuti som vårt mörker, skuggeffekter av projektioner döljer.
De possitiva effekterna i skuggarbete blir att för varje gång vi gör så blir det mindre tärande på oss och vi finner kraft av det istället och vi börjar vilja möta upp våra skuggeffekter för att bli mer fria och berikade med kärlekens kraft och beslutsamhet.

Det största man kan göra är att rädda livet på en människa och jag har nu räddat livet på mig själv. Min drivkraft har alltid varit att vilja läkas och bli fri och jag får fatt i den enorma kärleken som sköljer genom mig och börjar manifestera nytt. Jag kan förstå och uppleva det.
Jag behöver heller ingen annans bekräftelse när det är så starkt i mig, den enda bekräftelse jag behöver är den jag ger mig själv med självmedkänsla.

"Allt som vi upplever som jobbigt har bara en början på något vackert och det är dig själv." Och det finns det inget slut på. 
Så lägg inte locket på, förneka och dölj inte det jobbiga. Tiden läker inga sår det ger oss bara en distans till det och en lång ingångs väg tillbaka.
För varje gång vi medvetet går in och möter, ser och erkänner det så börjar det läka så fort vi överlämnar det och vi kan gå vidare mer fria och starka. Jag vet för jag har provat, gjort och upplevt det. Man tror att man inte överlever fast den känslan och tanken är är en illusion och ut kommer man lättare och starkare för varje gång, mer ödmjukare och kärleksfullare. Min självbild börjar förändras och det ger mig glädje och det är jag tacksam över.

Vi måste först bli medvetna, få djupare insikter, fokusera och göra för utan handling kommer vi ingenstans. Varje dag bör vi reflektera och göra så för att ta ansvar för oss själva och leva ett mer LevAnde meningsfullt liv utifrån kärlek och inte utiftån rädsla som dömmer och värderar.

"Den största gåvan vi har är att kunna ge och ta emot.
Med kärleken som drivkvraft skapar jag utifrån min intution, inspiration och kreativitet mitt LevAnde liv och företag".
Med värme
Jenny

 

Läs hela inlägget »

När du liksom jag tappar kraft och energi. Likaså när känslor inuti triggas igång av något eller någon person vi möter.
När saker återigen kommer upp till ytan som känns tungt och svårt - Ja då är det dags för läkning.

Oavsett om vi vill eller inte så är det sår som vill få oss att läka det. Sår som bara vill få vårt ErKännAnde oavsett vad vi tycker eller vill.
Har du någon gång försökt värja dig eller lägga locket på, ignorera eller dämpa det ? Då kommer det bara tillbaka senare ännu mer kraftfullare som dina skuggeffekter och projiceras fram på olika sätt och saboterar för oss själva eller att vi tar ut de mot andra och saboterar för dem.
 
När våra oläkta sår blir tydliga i hur vi triggas eller tappar kraft eller känner våra negativa känslor då är det redo att läkas och vi gör bäst i att släppa allt vi har och möta upp det hur ogärna vi än vill. Välkomna det för bakom döljer sig kraften och friheten även om det i stunden inte känns så utan mest som att vi hamant i en mörk återvändsgränd.

Ingen hjälper mig !!Dyker upp från min barndom. Ett sår som nu är redo att läkas på djupet. Den smärtan jag hade som barn och ung får nu möjlighet att läka på djupet och det är riktigt oskönt till och med smärtsamt, vad gör jag då ?  Jag upplever det igen, stannar upp och släpper allt för att se möta och erkänna det som var då inte nu.
Som barn ville jag inte leva längre och ändå ville ingen hjälpa mig då trots att de visste. Vuxna människor som inte kan möta ett barns smärta för att de inte ens kan se och möta sig själva. Därför är det så viktigt att vi vuxna tar ett eget ansvar och törs se, möta och erkänna alla sina positiva och negativa sidor och läka smärta annars kommer vi förr eller senare projicera fram de som skuggeffekter mot oss själva eller andra i vår egen omgivning.
Jag vet att de vuxna bar på större smärta än mig därför gjorde de och agerade de som de gjorde då. Vi alla möts av andra mönniskor skuggeffekter som de projiceras ut ingen undgår dem varken du eller jag.

Jag har mina kunskaper, verktyg och livlinor. Skuggjägare, MDT kollegor och Shine your light Sisterhood I Love You forever.
Samt det viktigaste av allt kraften inuti som också finns runt omkring mig.
När ingen hjälper mig - fixar jag det själv.
Jag tar den kontakt jag behöver och bokar en MDT behandling och skugg möte för att det är lätt värt det att möta upp och läka hur läskigt och smärtsamt det än må vara för så länge jag lever kommer jag välja att fortsätta ta ansvar för det som är mitt för jag vill bara växa och blomstra.
Så ge aldrig upp kärleken tror på dig och med kärlek läker vi allt. Vi får de upplevelser som vi behöver för att vi ska kunna utvecklas, växa och blomstra om vi medvetet väljer det.
Därför kan jag möta personer i öppenhet, spegla och stödja klienter i sin egen utveckling för att hitta sina egna svar.

"Med kärleken som drivkraft skapar vi tillsammans det vackraste som finns. Själar växer när de berörs och insikter föds"
Jenny

Läs hela inlägget »

Tvivel och jämförelsen kan verkligen förstöra för oss själva och vi tappar kraften och makten i våra liv. Tvivel är ok och finns på så olika nivåer och aspekter av det. Det hjälper oss också vidare i utveckling och att vänta in oss själva och samtidigt så ingår det i utamaningar att tvivla för att se över riskerna. Tvivel och rädslor hjäper oss också att upptäcka faror. Eftersom vårt intellekt är så begränsat är det naturligt att tvivla och det är del av oss som människor.
Själen bara är och behöver aldrig någon bekräftelse så låt inte de tvivlande negativa tankarna ta över och skymma själens ljus. Själen försöker aldrig ta över det är egots negativa tankar och tvivel som kan göra det när vi tillåter det. Först när vi är medvetna om det och vad som sker kan vi välja att göra något åt det.

Själv hamnar jag ibland i tvivel på mig själv och jämförelse tankar mot andra. Jag vet att det inte går att jämföra sig med andra eftersom alla är olika unika med sina erfarenheter, kunskap och medvetnade. Olika personlighets strålar och själstrålar och alla varsin livsresa. Att jämföra sig med andra kan också bli att vilja ta någon annans plats som inte är sin egen. Det gäller att hitta min egen plats och känna mig tillfreds med mina förmågor, styrkor och svagheter för alla är vi lika olika. Alla är vi lika LevAnde. Vackra, StrålAnde och lika sköra under ytan, även när det inte känns så.
Det är bra egot som tvivlar på sig själv och jämför sig med andra. Vi behöver erkänna det så det inte tar över och förstör. Vi ska heller aldrig värdera, döma och bedöma varken oss själva eller varandra för det är ju det vi gör när vi jämför oss med varandra. Vi har ingen aning om vad den andra människan bär på och vilken enorm livsresa den har bakom sig som präglat den.

Så här säger Osho Zen om jämföresle "Vem i hela världn har sagt att eken är vackrare och värdefullare än bambun ? Själva iden om att de två träden skulle jämföra sig med varandra är löjlig men vi människor verkar ha svårt att bryta denna vana. Sanningen är att det kommer alltid att finnas någon som är vackrare, mer talangfull, starkare, intelligentare eller uppenbarligt lyckligare än vad du är. Och omvänt kommer det alltid att finnas någon som är sämre än du på allt detta. Jämförelse skapar underlägsenhet och överlägsenhet. När du inte jämför försvinner all underlägsenhet och överlägsenhet. Då är du bara dig själv. En liten buske eller ett stort högt träd - det har ingen betydelse."

När vi går bortom egots tankar och landar i själen och möter varandra från själ till själ så finns det inget att fämföra, värdera och döma bara kärlek  att dela.
Respekt ödmjukhet och acceptans att vi alla är lika och olika. Vi alla bär på saker som vi döljer, förmågor, styrkor och svagheter.
Att våga se och möta sig själv kan vara det svåraste som finns eftersom det är lättare att se andra och inte sig själv. Fast det vi kan göra är att reflektera över oss själva. Vilka männsikor och dess egenskaper speglar jag  mig i ? Känna och upplva sig själv utifrån det jag möter hos andra och våga lyfta sina förmågor, styrkor och svagheter för där har vi kraften och makten som ger självmdekänsla, självacceptans, självrespekt och självledareskap.
Det är när vi vågar dela med varandra vi växer och jag har mina systrar som jag gör det med.  Det är inte meningen att du ska klara allt själv som en av mina mentorer Carolina säger. Så ta hjälp, följ ditt hjärta och låt din själ leda dig då hamnar du alltid rätt.

ALLA ljusarbetare, terapeuter och komplementära behandlingar behövs för vi alla fyller en unik och viktig funktion.

Du har något att vinna på att våga vara den skönhet och kraft som du är - VISDOM fylld av TILLIT som är KÄRLEK och TRYGGHET.

Du är LevAnde och StrålAnde för du kan inte vara något annat så låt inte egots tankar sabotera livet för dig själv och andra.
Tänk och känn ödmjukhet  inför dig själv och den du möter det är en bra början när vi inte vet hur.
Ovissheten är porten till möjligheter som min mentor Carolina sa.
Så våga släpp kontrollen är att välja att vila i TILLIT.
Tillit är kärlek och tvivel är rädslor. Vår själ reagerar utifrån tillit och kärlek och vårt ego utifrån tvivel och rädslor.
Minns att hjärnan bara är rådgivare till hjärtat som vet.
Tvivlet och rädslan är också rädd minns det, så omfamna de negativa tankarna och känslorna och ge de ditt ErKännAnde, acceptans så översköljs de med trygghet och de löses upp. Ibland behöver vi hjälp att nå dess ursprung för att de ska lösas upp och läkas. Vi har alla dessa neg negativa tankarna och känslorna, det gäller att hitta ett sätt att våga bemöta det på för att de inte ska sabotera för oss själva och andra.

Vad behöver du just nu ? Fly inte för då blir du jagad.
Det finns alltid stöd och hjälp att få både ovan och underifrån.
Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

BeMötAnde mot sig själv allra viktigaste. Våga vara trevlig mot dig själv utan dömande och värderande. Trevligt BeMötAnde är du värd att ge dig själv. Då känns det bra inuti och du ler mot världen som ser dig. Våga se, möt och erkänn det som skaver och irriterar är jobbigt.
Ha tålamod med dig själv, va stöttande och välj uppmuntrande vänliga ord. Peppa dig själv du klarar det här. Alla vill vi ha någon som tror på en, så visa att du tror på dig själv. Det sker inga misstag bara upplevelser att uppleva se och lära av. Stressa inte det kommer ny tid hela tiden och livet är fullt av möjligheter. Du behöver självmedkänsla så ge dig det.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Vad lutar du åt ?
Jag lutar åt kraften . Vi alla tippar i bland i tvivel på oss själva och omvärlden. Vi jämför oss alla ibland mer eller mindre med varandra jag med. Andra kan, vad kan jag ? Andra är, vad är jag ? Finns så mycket att parera när vi jämför oss med varandra och det är stört omöjligt att jämföra oss med varandra eftersom alla är olika. Vi vet det ändå händer det att vi gör det. Våga vara jag har aldrig riktigt passat mig då det inte känns rätt. Vadå våga vara jag ? Jag är ju jag eller är det något man måste våga för att vara ?
I går fick jag mina ord till mig som passar mig så mycket bättre. Jag eftersträvar att vara JAG - Hel och ren helt enkelt. Fast ren lät ju konstigt så jag bytte ut det mot att jag eftersträvar att vara JAG - Hel och klar helt klart .
Vi alla påverkas av vardagen och livet som pågår väder, vind och relationer. Alla tappar sin balans på olika sätt, sinne, kropp, själ och emotionellt. När jag tittar tillbaka på livet känner jag att jag varit buren av något. Jag har ett kreativt sinne som snabbt hittar lösningar för att komma vidare ur ett illa, eller sämre mående. Jag får inspiration, känner och finner olika lösningar. Det är jag tacksam för.

Jag har också som flera andra hamnat i en mental torktumlare och sedan hamnat i ett upplevt tom rum fast då fått fatt i att det är frihet. Jag letar efter ljuset och får till mig att sluta leta och att jag behöver inte förstå. Jag medvetandegör insikter om att det är Kraften jag lutar åt , när jag upplever det så kommer tilliten och tryggheten - KÄRLEKEN är kraften som består.
Tilltron hoppet och kärleken till oss själva och livet  Det är vackert så och jag är en del av allt. Vi behöver eftersträva att vara jag och se efter hur vi uppfyller vår egen potential på bästa sätt för att Våga Vara den vi är  med kärlek, ödmjukhet och respekt till oss själva.

Med värme Jenny

Läs hela inlägget »

 
När du vet hur, förstår du att det faktiskt är så och du kan uppleva att du är
 starkare, modigare och klokare än du tidigare trodde. För så länge vi döljer och trycker undan skuggans impulser som är former av negativa känslor, tankar och egenskaper är vi omedvetna om hur starka, modiga och kloka vi är, då det är skuggan som döljer det för oss
Skuggan kan upplevas läskig att möta, se och erkänna fast när vi väl tar modet i hand och möter upp och erkänner de och omfamnar det istället med acceptans så avväpnar vi det läskiga så vår styrka och visdom uppfyller oss istället. Skuggarbete gör så att jag även blir medvetet uppmärksam i vardagen på mig själv och omgivning och kommer lättare att kunna stå kvar i mig och min kraft och vara mer neutral i möten när jag snabbare kan identifiera och belysa skuggan mer och mer Därför är det lätt värt det att omfamna skuggans impulser och projiceringar så den inte saboterar för mig själv eller min omgivning. Det är också att ta ansvar vilket vi alla vill göra. Och vi alla vi vara starka, modiga och kloka !!!

Läs hela inlägget »
När jag är mer medveten så får jag uppleva mer nyanser av mig själv som jag i sin tur kan reflektera över och ta hand om. När jag triggas, tappar kraft, mod och balansen i att vara jag utan att behöva bli förstådd av andra utan bara vara jag och Stråla i att hålla utrymmet öppet utifrån lugn, kraft och mod. Nyanser i min spegling som jag blir medveten om i alla mina aspekter fysiskt, mentalt, själsligt och känslomässigt ger oändliga djup. Det är läskigt fast en fantastisk upplevelse och möjlighet att bara förstå sig själv. Se möta och erkänna sig själv - det är inte svårare än så. Innebär också att bli medveten om nyanserna av hur andras sanningar och präglingar färgat mig till något - övertygelser. ”Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde. Själar växer när de berörs och insikter föds”
Läs hela inlägget »

Efter informantion och att vilja finna anledningen till saker och ting tar man sig vidare genom läkningsprocesser.
Läkning innebär en aktiv process som innebär att vi är fria, tar ansvar i läkningsprocessen och att vara delaktig i sitt eget tillfrisknande. Läkning innebär att alla våra aspekter fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt är involverade. Läkning innebär ett unikt intresse för att finna anledningen och därifrån läka skadan genom att stödja vår egen urgamla läkningsförmåga som finns.


När vi hamnar i en offer roll så gör det oss svaga, bundna och beroende.
Att vilja läkas handlar om att vara fri, det gör oss starkare och ger mer livskvalite !


Idag finns flera komplementära sätt att läka snbbare än vad som var möjligt tidigare.   
Själva processen kan vara läskig att gå igenom när man ser, möter och erkänner sitt inre och löser upp blockeringar. Inget mörker utan ljus och vägen genom läknng till befrielse går via smärta. Acceptera smärtan och tillåt den för att den inte ska få fäste. När vi börjar göra motstånd ökar den. Upplev alla begravda känslor, övertygelser och felaktiga präglingar. Tillåt allt att lösas upp utan att döma och värdera det som kommer. Att skriva för hand ner allt som varit och kommer upp är tydlingen ett bra redskap i läknings process då man kommer i kontakt med det som legat dolt under ytan.

Min fysiska värk lättar ju mer jag ser, möter och erkänner mitt inre. Det fysiska som beror på en emotionell stress.  Vägen genom läkning är att vilja utvecklas för att medvetandegöra insikter, fokusera och göra. Leva sin sanning och inte anpassa sig efter andra.

Flera kroppsterapeuter jag träffar behandlar människor fysiskt och de ser att anledningen är sjäsliga sår och emotionella stress. Fast personen själva är omedvetna om det utan tror att det fysiska onda har en fysisk orsak.

Det är lätt värt det jag lovar. Vi alla kan välja att vilja utvecklas och sluta vara offer.
Jenny

Läs hela inlägget »
Etiketter: läkning, livskvlite

Alla vill ha fred på jorden fast få är villiga att göra den förändring som krävs. Vi sitter omedvetna hemma på kammarn och har vårt dömande och värderande om varandra och oss själva. Vi retar oss på exet, grannan, familjen kollegorna och oss själva. Det är en skuggsida hos oss själva som tar sig det  uttrycket.
Även när vi inte kan vara sanna mot oss själva och följa våra egentliga behov. Vi äter osunt, har arbeten som vi är less på och lever i olika relationer som är mer eller mindre bra för oss. Vi har många ursäkter eller undanflykter för att fortsätta. Omedvetet lever vi efter egot och är inte i själens arena.

Vi äger inte rätten att döma och värdera, varken oss själva eller varandra. Vi äger rätten att stänga dörrar och hålla utrymmet öppet i vårt hjärta.

Hemligheten och nyckel till ett mer LevAnde och StrålAnde liv ligger i MedVetAnde. Vi har alla möjligheten att förändra och utveckla. Även det som vi upplever som bra med oss själva och våra relationer. Ett bra kan alltid bli bättre.

Skuggarbete är ett vackert fredsarbete där vi hela tiden möter oss själva på djupet för att återknyta kontakten med oss själva. Det ger emotionell kompetens, AccepterAnde, TillÅtAnde och HanterAnde av alla våra känslor. För att nå ljuset och skatten som är kraften inuti behöver vi bli mer MedVetAnde människor. Vilja se, möta och erkänna vårt mörker. Där döljer vi även vårt ljus. Jag övar och det är så GivAnde och BeFriAnde. Även om insikter är smärtsamt så går all läknng via smärta och bearbetning tar energi. Genom att vara TillÅtAnde när jag känner mig less, kraft och orkeslös, det finns ju en anledning till det.
Först när vi når botten och anlednigen i det mörka sker förändring och läkning börjar. Inget ljus utan mörker. Vår skuggsida har vi alltid med oss och den vill ha ett ErKännAnde för att inte ta över så vi dömer, värderar, sårar och kränker varandra och oss själva. Så länge vi förnekar vårt mörker så lever vi i skuggan av oss själva, vi kommer göra både varandra och oss själva illa. Vi blir att leva ett halvt liv. 

Alla vill vi ha fred på jorden fast få vill titta på sig själv. Det kan vara för att man kan uppleva skuld och skamkänslor. Vägen till fred går via att se, möta och erkänna sitt eget mörker där ljuset och kraften finns inuti. Först när vi når botten av mörkret, anledningen så sker en förändring och läkning börjar. Den urgamla nedärvda läkningsförmågan som vi alla har. Multidimensionell terapi som stödjer den mentala, fysiska, själsliga och emotionella förmågan att läka. Det är alltid bra att ta stöd i sin egen bearbetning och läkning för att komma vidare genom.

Genom att jag ser, möter och erkänner mitt eget mörker blir jag mer LevAnde och StrålAnde, jag får fatt i ljuset som är kraften inuti mig.
Jenny

 

Läs hela inlägget »

Det känns som om vi blottar oss allt för mycket om vi tar en ordentlig titt på oss själva. Det enda vi egentligen borde frukta är att inte titta på oss själva för när vi förnekar så stärker vi vårt mörker och det tar över förklarar Marianne Williamsson. 

Omedvetet skapar det beteeneden och mönster mot oss själva och andra och vad händer då ? Inte blir vi friska i alle fall, hela, starka och fria. Det skapar motsatsen. Därför är det så viktigt att vi titta på sig själv tycker jag och speciellt om man har föräldrar som har egenskaper man ogillar. För att vi upprätthåller samma mönster i någon form oavsett vad vi vill erkänna och tro.

Bakom familje hemligheten döljer sig anledningen och vägen till den stärkande och läkande kraften inom oss. Så vilka är dina , mina , våra familjehemligheter ? Vad ska vi göra då, glömma och gå vidare?
Hur är det möjligt att omedvetenhet, förnekelse och obearbetning skapar kraft och inre frid ? Det är destruktivt för alla och omgivningen, det är det som leder till disharmoni och obalanser.
Jag vet att det finns de som är ointresserade och de som är omedvetna. Samtidigt som skavet med dess signaler i kropp och själ förhoppningsvis når fram och öppnar upp vårt medvetande.  När vi förnekar våra familjehemligheter leder det enbart till att vi stödjer mönstren att fortgå och offren får uppräthålla sina beteenden som förövare mot andra och sina nästa och som i sin tur skadar fler.
Hur mycket ska jag vara tillags, underordna mig och skydda förövarna, undanhålla sanningen ? Samtidigt som att ska man säga något så ska det gagna båda. I värsta fall skyller man ifrån sig eller så väcks ett kaos eller skräck att möta sin egen smärt som är enda vägen genom läkning. Samtidigt som jag inte kan kräva att andra tar hand om och läker sin egen smärta. Vissa dör hellre än tar hand om sin smärta och läker sina sår i tron om att det är det enda rätta att lägga locket på.
Sen är sjukvården idag så snabb på att sätta diagnoser och ge hämande medicn som stoppar förloppet för att de inte kan stödja människor att finna anledningen och läka den i dåtid till beteenden och mönster i nutid.

När vi uttrycker enbart de sidor av oss själva som vi tror kommer att garantera att vi blir acceterade av andra, undertrycker vi några av våra mest värdefulla drag och dömer oss själva till en tillvaro av ständga upprepningar av samma gamla mönster. Det säkraste sättet att förverkliga vår potential är att se, möta och erkänna skuggan av oss.  Beskriver Debbie Ford det. 

Skuggan är inte en skrämmande motståndare, men en värdig sådan. Hur mäktig den än är så är föreningen med den oändlig kraftfull. Deepak Shopra    

Läs hela inlägget »

Vi kommer att såra och göra dumma saker i okunnskap och omedvetenhet därför behöver vi möta det hos oss själva utan att klandra oss själva. Vi gör saker i bitterhet och vrede och allt vi gör är egentligen en människas rop på kärlek.

Del 1 av ett viktigt skuggarbete i att möta och vilja se hela sig själv för att ta ansvar för sig själv ger självrespekt och självmedkänsla = kärleksfullt.  
Vill inspirera er till att synliggöra det omedvetna som ständigt påverkar oss själva, våra relationer och som hindrar oss från att leva våra drömmar, visioner och att må ännu bättre, läkas och bli fria.  
Vi är inte vakna i våra egna liv. Så viktigt att bli medveten om hela sig själv och alla våra sidor och egenskaper som vi har. Minns att det är modigt och vackert att medvetandegöra insikter om sig själv och ansvarsfullt.
Att inte vilja se det omedvetna som ständigt påverkar oss eller att förneka  sina negativa och positiva sidor gör oss till offer. Att bära eller ge skuld och skam gagnar ingen och det ska bort.
Att bli medveten om våra reaktioner andra väcker hos oss och de beteenden vi har är sår inom oss själva som fyller en funktion och
är en längtan av något.

I flera olika övningar fick vi välja att ta situationer med andra att arbeta med. Hur den andra agerar både i kroppsråk och hur de uttrycker sig mot oss för att sedan se hur det påverkar oss och vårt eget agerande getemot oss själva och andra i vår omgivning. Jag fick titta närmare på när människor inte kunnat möta min emotionella smärta. Hur de har respektlöst mött mig med nonchlans, arrogans och lagt locket på. När de har ifrågasatt, dömt och värderat mig. Hur jag har blivit färgad och påverkad av det och gett mig olika mönster, vanor och beteenden mot mig själv och andra. Hur mina egna skuggsidor av det tar sig för uttryck i mitt liv och i min vardag som jag tidigare inte varit medveten om.
På detta vis kan vi hjälpa oss själva att läka destruktiva beteenden och mönster i relantioner som vi återupprepar och hamnar återigen i . Samt hjäpa våra barn att inte följa våra fotspår i den redan upptrampade stigen. Alla människor förljer en redan upptrampad stig även när det gäller beteenden, mönster och präglingar, det är oundvikligt. Som att välja partner som inte är bra för oss eller mat, arbete och tränings beteenden som gör att vi får problem med vikt och hälsa. Det kan yttra sig som ett förminskande av oss själva eller att vi inte förmår att se våra egna positiva sidor, styrkor och förmågor till att vi bemöter oss själva och andra dåligt. Negativa tankar, värderar och dömmer.
 
Så länge vi inte gillar oss själva kommer inte sanningen fram. ❤️
Och hur vi låser oss själva i våra föreställningar om den andra.


Att själv inte fått trygghet, acceptans och kärlek som jag behövt har skapat så mycket smärta som tar sig olika uttryck och som hindrar mig från att bara våga vara jag och leva mina drömmar och visioner. Jag har en hel del skuggor att jobba med och som skapar en hel del skuld som jag far runt med. De egenskaper de har har jag också och det som de gjort mot mig gör jag i min tur mot mig själv på olika sätt och nyanser i då tid och nu tid. Fortsättning följer i vardagen i att våga se och möta det jag triggas av hos omgivningen som är sår inom mig som ger möjligheten till läkning.  Livsviktigt att ta hand om sig själv och först då kan jag själv vara en bättre förälder, fru, vän och kollega.

Prata om känslor öppet och rakt utan utan konflikter och göra sig till offer.
"Ju mer medvetenhet vi på allvar vågar uppmärksamma och omfamna de förnekade sidorna inom oss, desto mer mörker vi avslöjar - ju starkare gör i vårt ljus" Agneta Orlå.

Tack Agneta Orlå för att du gör det möjligt med skuggarbete på det här verksamma sättet än att sitta hemma på kammaren och reflektera över sig själv gör att man inte kommer åt kärnan av det mörka som behöver läkas för att bli fri.

Läs hela inlägget »
Etiketter: skuggarbete

Fred och kärlek, och våga vara du - en klyscha ?
Vi behöver först erkänna våra mörka sidor för att sedan försonas med dem.
Vi alla består även av mörker hur omedvetna vi än är eller att vi förnekar det och därför bör vi synliggöra det för att veta vem man egentligen är. Först då kan du våga vara du.

Redan i höstas visste jag att jag ville gå en kurs för Agneta Orlå i skuggarbete då jag känner att det är något som fortfarande hindrar mig från att vara jag fullt ut och följa mina innersta drömmar och leva i balans.  
20/4 hittade jag en kurs: Finn kraften inom dig med Agneta som började 23/4-27/4.  Snabbt anmälde mig till då den fanns i Dalarna och Masesgården.

En kort sammanfattning av vad kursen gav:
Det är alltid brist på medvetenhet, empati och kunskap hos oss.
De sidor vi har svårast för att se hos oss själva påverkar oss mest.
I vår värsta känsla finns en längtan som vi inte förstått. Stressen beror på att vi undertrycker våra egentliga behov och känslor. Vad döljer sin under ytan som skapar vår nedstämdhet, depression eller ångest ?

Vi behöver gå bortom det medvetna och möta upp våra skuggsidor som hindrar oss från att vara mer hela och lyckliga. När vi möter upp skuggsidorna i oss finner vi guldet, kraften inom oss.
När vi väljer att avsluta en relation, ett arbete, ett beroende eller något annat som inte är bra för oss behöver vi först förstå varför vi en gång valde det för att inte hamna i liknande situation igen. 
Vi behöver därför möta skuggan i oss och finna guldet/kraften bakom.

Visst satte det i gång saker i gruppen att gå från något abstrakt eller flummigt som några uttryckte det som drömmar och deras budskap till oss och astrologins karta för vad vi behöver uttrycka för att må bra till att möta och förstå skuggsidorna hos oss. För att finna kraften bakom skuggan till konkreta och tydliga verktyg att använda själv och finna svaren inom sig och inte söka utanför.
De flesta såg kursen först som en kul grej före något kraftfullt och sant. Alla förstod att de omedvetet bar på saker som inte var läkta som de stoppat undan i det omedvetna som fortfarande påverkar och något de ville synliggöra mer för att bli helare.

Ett arbete som kan verka smärtsamt att titta på sig själv och sina mörka sidor. De sidorna som hindrar oss från att vara mer hela och lyckliga ger oss ännu mer kraft när vi vågar möta upp dem.

Jag har fått så mycket inre frid och kraft. Jag älskar självkännedom, det ligger mig varmt om hjärtat och jag går alltid tillbaka till mina 4 LevAnde ledord: Medveten, insikt, fokus och göra. Min självkännedom och visdom upplever jag mer av nu. Så inspirerad av att använda mig av den ännu mer och variera mig.
Det min själ och andes visdom säger till mig är att värdesätta det jag gör, växa mig starkare och kom hit, närmare , platsen är din.

Fortsättning följer med mig och Agneta Orlå till mer skuggarbete.
Kraften som finns bakom det mörka, omedvetna under våra skuggor. Vågar du ?
Fjädrande, modig, bestämd och vacker. Du har kvaliteerna att förvandla din värld.

Jag vill och har modet och kraften jag är född med.
"Tillsammans skapar vi det vackraste som finns. Själar växer när de berörs och insikter föds"
Jenny


Boktips: krama din skugga av Debbi ford
Debbi förklarar att så länge vi inte accepterar hela vårt jag har skuggan makten att dämpa vår lycka.
Om skuggan lämnas utan erkännande hindrar den oss från att bli hela och att verkställa våra vackraste planer så vi istället lever ett halvt liv.

Läs hela inlägget »

När vi lär oss att lita på vår
Intuition, vi kommer att se oss själva och världen på ett sätt vi aldrig trodde  var möjligt.
Att kunna våga och lita på de intuitiva knuffar du får krävs mod och öppenhet.
Vi behöver ha den självrespekten för att inte hamna i sådant som är mindre bra för oss och inte gagnar oss. I värsta fall tär på oss och vi tappar kraft ochr och energi. Att öva sig i att följa sin intution och kunna lita på de knuffar vi får. Observera, känna in och känna av oss själva, vad och hur upplevs det.
I bruset av vardagens ljud och stimulans så glöms vår intution bort. I tystnaden och närvaron kan vi uppleva så mycket mer och det är i pauserna det sker och når fram.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Jag hittar min frihet och glädje i livet.
Under mitt utvecklingssamtal med Simone Key så bekräftade hon att jag nu hittar min frihet. Free, Joy life sa hon flera gånger Free var det starkaste just nu.
Va i din andliga medvetna närvaro i vardagens stunder. Gör bara det som är kul och njut av det. 
Ta den tid du behöver, du har framtiden framför dig. Det här kommer vara en din personliga utveckling framöver. Hon belyste även mina styrkor och vad jag är ämnad att göra mer av och att jag som Multidimensionell ska fortsätta att variera mig.
//

Omfamna varje stund. Observera, bara vara i nuet och omfamna det. Utan att döma och värdera. Öva, öva, öva på det, jag ska. Det som händer då är att man ändrar hela sin energivibration.
Lösgör dig ifrån sådant som hindrar dig. Jag har gjort det och tar nu kontrollen att leva livet i ännu mer glädje och frihet i gemenskap med kärleksfulla människor som ger mig glädje i livet.

2018 skulle hamna om att maifestera för mig och jag visste inte hur fast min själ vet alltid och jag litar till det. Första kvartalet av året har inneburit att medvetandegöra insikter (som alltid) om att lösgra konflikter som hindrar och står ivägen för mig från att uppleva frihet och glädje fullt ut i livet. Efter mycket hjälp både ovan och underifrån så har jag, lyft och processat genom smärta till läkning. Därav min trötthet just nu.

Jag vilar och njuter av varandet, väljer att betrakta livet med kärlek och se alla fantastiska människor jag möter och har runtomkring mig. Det glädjer mig så att få vara en del av allt och er gemenskap.  
"Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde. Själar växer när de berörs och insikter föds"

Med glädje och värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Trots förvirring ha tillit och ge upp tanken och känslan för att integrera nytt positivare, stärkande och närande. Känn dig stolt, trygg och klok. Regissera om tankar som skapar känslor som skuld, skam, osäkerhet och feghet. Ta den tid du behöver för återhämtning, vila och att bara vara, fokusera och göra. Att syna sitt inre är att medvetandegöra insikter, det kan vara smärtsamt fast det kan också bli vackert. Att ge upp och gå bortom och bara uppleva och välkomna allt härligt som kommer till en i livet som är och pågår. Läkning går via smärta. Våga - du har modet och kraften du är född med. Tvivla aldrig på det. Du klarar så mycket, är modigare än du tror, starkare än du känner dig och klokare än du förstår. 
Vår ilska kan vara kraften som vi reagerar med och kärleken vår drivkraft att få uppleva det vackra som proud, safe och wise.

Ibland behöver vi genomgå och uppleva saker även om vi inte vill det.
Det finns mycket vackert att längta till - Frihet fick jag till mig i höstas och den är så rätt på flera plan, fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt. Balans och flöde för att släppa eller lösgöra spänningar och stagnationer, det behövs.

Människor utvecklas, saker tar slut och livet pågår. Ta väl hand om dig själv tro på dig själv, låt hoppet bo i ditt hjärta och ha kärleken som drivkraft i det du gör.  Modet och kraften är med dig vad du än tror. För varje gång vi tar steget till utveckling så råder alltid en tillfällig förvirring av obalans innan balans infinner sig. Det är så vi kommer vidare och lösgör oss från det som inte gagnar oss.

Känn det med värme
Jenny

Läs hela inlägget »
Etiketter: stolt, trygg, säker, vis, klok, du är, du vet

Drömmen om det goda består för att läkas och bli fri. Några gånger har jag känt att Nej jag fixar inte det här. Men återigen får jag fatt i kraften och modet jag är född med och jag får hjälp både ovan och under ifrån. Det finns ingen annan väg att gå än att   medvetandegöra insikter och genom att förstå anledningen till orsaker och läka dem.

Med ett öppet sinne utan dömande, tvivel och rädslor gå bortom det kända till det okända för att uppleva det autenstiska på djupare nivåer av sinnet i tankar, fysiska kroppens signaler, själ/ande, känslomässigt i emotoner. Lösgöra det onda, obalansen, ohälsa för att sedan manifestera ny energi till balans utifrån tilit och kärlek. Ta ett eget ansvar och vara delaktig i processen av tillfrisknandet.  
Det blir ett omhändertagande och bemötande till mig själva med respekt utifrån kärleken som drivkraft. 

Att lägga locket på symtom och det sjuka är inte lösningen för mig. Det är som att gå genom livet med en sten i skon. Att göra medvetna val och våga  välja bort det som tar och dränerar mig på energi. Även om livet innehållit upplevelser som varit hårda så kan jag nu mera känna att jag får bara det jag klarar av och behöver för att utvecklas i det jag vill.  Jag vill bara kunna känna mig stolt, trygg och säker. Jag har numer full tillit till att livet är snällt och vill mig väl. Jag upplever att jag får bara det jag klarar av och behöver för att utvecklas i det jag vill.

Alla vill må bra och vara friska fast få vill göra den förändring som krävs och investera i det.
Läkning är en aktiv process som innefattar att ta eget ansvar för sin egen läknings process vara delaktig och bli medveten om sitt inre och kroppens signaler.
Sjukdomar, symtom och obalans är kroppens signaler på att något inte står rätt till och att något måste ändras för att återskapa balans, hälsa och välbefinnande.
Livsviktigt att ta hand om sig själv och bli mer medveten om alla våra aspekter och vårt inre. Orsaker ger verkan och får konsekvenser både för oss själva och andra på sikt.
Vi lever ofta ett omedvetet liv och har därför svårare att förstå kroppens signaler, obalanser och mönster. Hur vi mår fysiskt hänger ihop med alla våra aspekter i sinnet vår mentala del och tankar, känslor och själ /ande i då tid och nu tid. Vi kan inte separera någon del av de från varandra. Det inre måendet ger fysiska symtom och vise versa.

Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde.
Jenny

Läs hela inlägget »

Omedvetna lever vi kvar i gamla mönster och präglingar som blir ett medberoende till massan vi lever i. Vi spelar med i ett spel som inte är bra för oss. Vi följer med och tycker det är ok tills vi märker att det tär mer och mer på oss. Vi börjar bli medvetna om att det är osant för oss.
Vi tappar energi och det dränerar oss varje gång man umgåtts i en sammankomst som bygger på att ha en trevlig stund och hålla en god fasad /min, som egentligen bara tär på en. Man fattar inte att det är så när man är mederoende. Man förstår inte ens att man är medberoende man är helt omedveten om vad som pågår.

Ska man umgås ska det vara GivAnde, NärAnde OCH GlädjAnde.  
Ett nej tack till dessa sammankoster upplevs av massan konstigt och respekteras inte utan då hugger de på en ännu mer och lägger skulden på en. 
Det går inte att försöka möta upp och nå massan/personerna hur man än försöker och vill få de att förstå. Man vill bara bli förstådd och respekterad och sedd för den man är fast resultat uteblir. Man mår bara sämre inombords och håller god min så länge det går.
Massan /personerna är omedvetna, emotionellt okompetenta och okunniga och när man säger ifrån vänder de på det så de själva är offer. Det är de som blir ledsna när man säger ifrån.

Man vill så gärna hitta lösningen på problemet man tror man äger. Vänder ut och in på sig själv. När man aldrig finner lösningen får man lätt skuld i det då man inte kan lösa det. Med hjälp av kunskap, reflektioner och obeservationer tillsammans med andra kan man tillslut se ett och annat och bli medveten, få djupare insikt, fokusera och börja handla och göra.

När man är i något som man egentligen inte mår bra av måste man själv ta ställning och kliva ur massan. Risken när man lämnar massan / personer och går sin sanning är att vägen upplevs som ensam, det är då de flesta återvänder tll massan. Man tror man är ensam fast vi är flera som lämnar och har lämnat. Det är de friska som blir sjuka av de narcisstiska sa en anonym psykolog. Hos de personer med narcistiska personlighetsdrag finns ingen logik i deras resonemang. De har inte och visar inte någon empati för dig. I era konflikter är det alltid du som bär skulden för allt efteråt.
De är oförmögna att sätta sig in i andras situation och känslor. De har ofta ett lågt självförtroende och känsliga för andras kritik. De är charmiga, trevliga, gästvänliga och populära i händelsernas centrum.
De saknar ett emaptiskt synsätt, moraliskt medvetande, stabil tillit och förmågan att vara genuin och intim med en annan människa. En människa som får dig att känna dig värdelös och eller att du blir känslomässigt utmattad har dessa narcistiska drag. Det ligger inte hos dig utan hos dem även om de övertygar dig att det är så och att du bär skulden. I deras ögon kommer du alltid vara fel och bära skulden att du lämnar.
Det beror på deras okunnskap, oförmåga till empati och emotionellt okmpetenta och de kommer att få sin omgivning att tycka det samma.

Du måste ha modet att våga stå i din sanning och vad som är rätt för dig oavsett hur gärna du vill vara till lags. Så länge du inte kan det kommer du känna skuld och skam. Jag vet och upplevet det. Kraften finns inuti dig, det som finns inuti dig finns omkring dig. Jag tar hjälp både ovan och underifrån. 
Det är inte ditt problem och ansvarsområde som du ska bära någon skuld för.

Våra barndomsupplevelser ligger till grund för strategier som vi återupprepar och som ofta är ohälsosamma för oss.  Vi behöver först bli medvetna om hur vi styrs av vårt förflutna, få djupare insikter om oss själva och hur narcistisk omgivningen vi befinner oss i är och påverkar oss negativt.

Jag vill inte vara kvar i konsultationer som håller en för mig falsk fasad utåt och det är så trevligt och gästvänligt samtidigt som man själv bakom kulisserna får höra nedlåtande saker som sänker en som människa.
Jag har blivit lärd och präglad att det jag känner inte är sant och fått höra sedan barn att jag är knepig och konstig. Hur tror du att det påverkat mig genom livet och vilka konskvenser har det fått? Har det varit stärkande och upplyftande eller sänkande, tärande och dränerande tror du?
Trots konfrontationer om att säga ifrån så går det inte fram och när man påtalar hur kränkt och sårad man blir så tas det inte emot, de vägrar ta till sig och ta ansvar och ta på sig, bära skulden. Jag når inte fram hur gärna jag än vill.
Tur att jag haft ljuset med mig det har gjort att jag lever idag med en stor passion, intresse och engagemang för det jag gör som MDT teraput och som Multidimensionell människa jag är.

I min natur vill jag bearbeta och läka orsaker till, symtom, konflikter och trauman. De säger, ta medicin som tar bort symtomet glöm och släpp fortsätt sedan umgås, som om inget har hänt typ. 
Den omedvetna massan med vilka metoder de använder och att de har en krävande energi har jag nu tillslut efter många år förstått och lärt mig av proffisionella yrkesutövande människor att de har tydliga inslag av att vara narcistiska.
Smärtsamt att gå sin väg fast döende att vara kvar. Vägen är tydlig upplyst och klar.

Jag har ödslat tid på massan/personer som sårat mig i 40 år. Gör inte det. Tänk och känn dig för många gånger du behöver inte vara någon till lags fast vi tror gärna det. Det krävs kraft, mod och styrka att lämna. Något som vi alla kan få mer av.

Citerat från Steg för Hälsa "Du är värd att vara lycklig och må bra låt inte andra stå i vägen för din inre lycka. Det och de personer som sårar dig kan förändra dig, leda bort dig från ditt sanna jag: en stark, modig och fri individ som förtjänar att vara lycklig.
Självklart vet vi alla att det inte är lätt att fly eller bryta oss bort från något känslomässigt sårande över en natt.
Du är inte självisk som sätter dig själv först och söker din egen lycka och välgång – framförallt inte om du gör det för att komma bort från personer som sårar dig."


Jag tror på dig och din skapar kraft, du kar kraften och modet du är född med. Kraften finns inuti dig. Håll i dig annars förlorar du dig. Följ din sanning ingen annans. Jag har varit i det som en omedveten medberoende och jag höll på att dö. Man måste välja bort massan/personer för sin egen skull och sina barn. De enda jag har och bär ansvar för är mig själv och mina barn ingen annan.

"Tillsammans skapar vi det vackraste som finns, själar växer när de erörs och insikter föds"
Med värme
Jenny

Ska du och vill du verkligen umgås med människor som har de här personlighetsdragen så ta kunskp och lär dig tecken för att förbereda dig på att ta informerade beslut i dina relationer. Källa utforska sinnet.


Det sägs att den beroende som vill bli fri och bestämt sig så går det fort. Den medberoende kommer att ha det kvar längre. Kanske beror det på viljan att vara tillags och man är lärd så tar det längre tid att bryta sina mönster.

Läs tips :
https://ehdin.com/10-tecken-pa-en-toxisk-person/

Läs hela inlägget »

Jag var på 4st 1 timmes massage under denna månad för att jag är så spänd i axlar och nacke.  Så hårt  i musklerna och utan resultat av massagen. Skön och hård massage fast inget blev bättre. De första 3 gångerna bättre för stunden så jag fick göra om det 7 dagar senare. Jag vet att man när symtomet fast jag behövde även mjuka upp det fysiskt. Det vägrade släppa eftersom orsaken inte var löst.
Jag har även bokat en behandling på en smärtklinik för att få hjälp fysiskt även om jag vet att de inte når roten som är orsaken. Efter sista 4:e gången med massage blev det värre.
Tur jag har Mdt, så viktig komplement. Det hjälper mig att nå roten och djupare nivåer, medvetandegöra insikter.  Även om jag visste att roten och orsaken inte är fysisk så tog jag massage för att få det fysiska att lätta.

På söndag kväll födde jag insikten om roten som jag innan hade börjat ana vad det var och nu blev det så tydligt att det handlade om att jag omedvetet lagt på mig ett jävla ansvarsområde som vägde tungt på mina axlar och skulden jag bar då jag inte kunde lösa det blev jag nu medveten om i vardagen. Man kan aldrig förändra andra därför trodde jag att jag skulle förändra mig själv hela tiden.

Jag var ändå på massage på måndag för det satt som berg och jag stod inte ut med värken. Tisdag var det inte alls bättre utan sämre. Fick en Mdt beh på tisdag för att det var det jag visste skulle hjälpa mig nå roten och förlösa den. Skapa mer balans och flöde på flera aspekter och nivåer. Jag kunde lyfta orsaken med terapeuten eftersom jag hade medvetandegjort vissa insikter innan. MDT terapeuten mötte upp och hjälpte mig vidare och jobbade på energitillståndet fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt. Det blev en skillnad av betydelse. GivAnde och NärAnde och blev bara bättre och bättre under kvällen. Det släpper och jag kan röra mig ledigare och ledigare, det onda är så mkt mindre direkt. Efter beh på kvällen medvetandegör jag mer insikter som landar så skönt i mig och jag återfår kraften. Ansvaret jag burit så tungt på axlarna och skulden som sitter i skulder-bladet. Jag är fullt medveten om att ansvaret inte är mitt och därför inget jag kan lösa .

Alla behandlingar är så olika. Kommer 10 st med fibromyalgi så är roten olika för alla 10 därför kan man aldrig jämföra och att ha förväntningar hindrar oss bara att nå roten och komma vidare.

MDT terapeuter behövs och är viktiga fortsätt kram på er
Jenny

Läs hela inlägget »

Ögonblick är energifrekvenser som vi upplever vid medveten närvaro i nuet. När vi vidgar vårt medvetande ännu mer kan vi uppleva mer av det som är , nuet. Att känna, att se, att vidröra, att smaka att skratta och att älska. Det enda vi har är ögonblicket i nuet och där skapas även nästa ögonblick. Allt kan ske och skapas i ett enda ögonblick. Så ta väl hand om dig själv. Livet är skört och du är livsviktig. Vidga ditt medvetande för att f...ånga och upplev mer av det som är. Allt förändras utom det faktum att allt förändras så upplev ögonblicket mer medvetet och följ det naturliga flödet som är genom att släppa efter och ta emot. Fastna inte och håll inte fast i det som var. Sörj en stund, men inte för länge livet är kort, med tårar i ögonen kan det bli svårt att se det vackra ❤️Allt kan förbättras även det som är bra.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

"Det som upplevs blir sant” Det jag upplever manifesteras mer eftersom fokus ligger på upplevelsen. Både det negativa och positiva upplevelsen manifesteras på detta vis med hjälp av fokuset. När vi fokuserar på negativa upplevelser så påverkar vi även andra och stödjer det negativa att fortsätta vara sant och omgivningen kommer att fortsätta upprätthålla det negativa med hjälp och stöd av vårt eget fokus och upplevelse. Precis som det negativa som upplevs vidmakthålls även det positiva. Det negativa är energimässigt tyngre så det växer sig fort starkare och upplevs därför sant. Lika sant som vi kan manifestera positiva upplevelser som är en ljusare och lättare energirörelse.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

2018

När känslan och insikten om att man börjar ana att det finns inget slut. Det finns bara mer och mer sår att läka. Mer och mer uppleveser att ta hand om. När man börjar upptäcka att det finns bara mer att ..... ja inte vet jag.
All inre utveckling verkar inte få något slut, hur ska man orka möta allt om och om igen ? Mörker, jobbiga händelser sår och kränkningar som vi alla har och bär med oss. 
Börjar känna mig nervös och orolig inför det jag snart ska möta. Tänk om jag inte får fram ett ord, börjar bli orolig halsen flammar upp. Att jag darrar på min röst och i min kropp. Tänk om jag börjar skaka och får lov att avbryta så vi får lov att boka en ny tid. Jag har ingen aning om hur jag kommer att reagera när jag ska hävda mig själv och stå upp för mig själv.

Jag känner mig så ensam i det här och jag är beviljad hjälp först efteråt. Det är ju nu innan jag behöver stöd och hjälp. Jag ligger i mitt behandlingsrum och känner stressen i kroppen och tomhetskänslan i solarplexus som gör mig illamående. Det dyker upp något som jag möter upp. Jag andas in den kraftfulla energin som finns i rummet, det ger mig healing och jag får en ny öppning, en tankebana i huvudet som skapas.

Det kan först bli som att man hamnar i en dryg stress och rädsla för att möta upp och jag tänker på alla skuggpoddar jag lyssnat på av min nyfunna vän Agneta Orlå.
Det finns inget slut är känslan som transformeras om till att -
"Varje upplevelse är alltid en början på något nytt och vackert !"

Jag hamnar på Agnetas och mitt skuggsamtal och hennes senaste podd som kommer in. Hjärnan behöver hjälp att skapa nya spår och det är det jag börjar med.  Den insikten jag fick häromdagen att jag skulle göra, lära in nytt för att börja rista nya spår på skivan i mitt sinne och mentala del.
Jag är präglad med att det jag känner inte är sant och att jag är knepig och konstigt. Ja vad händer då i en 7-8 årings hjärna då ord är makt och hjärnan en ömtålig svamp ? Och bära med sig det genom livet och att få höra det upprepade gånger ända tills för ett halvår sedan gör ju en (mig) helt maktlös, kraftlös till helt värdelös och icke älskvärd person är det det som ger skuld och skam mån tro. Som jag nu får ta ansvar för då ingen annan gör det och jag väljer att ta det ansvaret.
Jag har bara ansvar för mg själv och mina egna barn ingen annan. När ingen hjälpen en - Ja då får jag fixa det själv.
Visst ibland har jag tyckt att det borde vara straffbart att använda ord som makt istället för healing fast vi alla använder våra ord felaktiga mot oss själva och varandra även jag. De har bara agerat utifrån sina egna skuggeffekter och okusnkap mot mig som då föll offer för det. Vi alla gör så. Nu tar jag själv ansvar för mina sår och läker dem för att inte ta ut dem mot mig själv eller andra vilket gör mig till ledare. 
Straff hjälper ingen utan det enda som hjälper människor är att bli mer medvetna om vad de skapar och hur de påverkar negativt.  Vi får leva med att många människor inte vill ta ansvar genom att själva förändars och utvecklas utan de tycker alla andra ska göra det. Den som är starkast, klokast och modigast är den som själv väljer att förändras och utvecklas även om jag själv känt mig som en lort genom all inre och personlig utveckling jag gjort sedan mitt vuxna liv började och först nu börjar bli medveten om mitt mod som jag aldrig trodde jag haft. 
Ensam är aldrig stark fast jag är snbb på att ta hjälp av de som är rätt för mg och det finns alltid hjälp och stöd att få både ovan och underifrån.

Hela detta året 2018 skulle komma att handla om att MANIFESTERA för mig och jag förstod aldrig vad det skulle innebära. Jag fick det till mig den 1/1-2018 sedan dess gick vardagen och livet vidare. När jag tittar tillbaka är det helt otroligt vilka omdevetna val jag gjort när jag hela tiden har följt min intution som lett mig till allt detta som jag börjat skapa och manifestera utan min vetskap på en intellektuell nivå. Därför är det självklart för mig att det finns en högre intellignes än vad vi någonsin kommer at tkunna fröstå även om vi med ett vidgat och förändrat sinne och medvetande kan anna den intelligens som finns i och runtomkting oss. Det var så starkt att det var det det här hela året skulle handla om MANIFESTERA och nu börjar jag förstå vidden och innebörden av det hela.
Jag är så glad då jag bara vill vara LevAnde och StrålAnde.  
 
Varje gång vi ska öva på något nytt så måste acceptansen och självmedkänslan finnas med utan skuld och skam då vi kommer att ramla, falla och det gör ont ända tills vi övat så länge så att det inte blir tärande på oss och då blir det väldigt roligt istället att kunna gå, springa och cykla. Vi ska alla utvecklas med ett barns nyfikenhet, öppenhet och vilja.  När vi gör utifrån ett barns perspektiv med att prova igen tills vi kan och förmår stå upp för oss själva att göra så blir allt så mycket roligare och lättare.
"Tänk om det inte finns några mål bara upplevelser och drömmar att leva. "
Mål som bara egot sätter upp som något att eftersträva för att känna tillfällig lycka. Sen måste vi ha nya mål att efterstäva för att uppnå samma eller en högre lycko effekt.

Det jag snart ska möta är en upplevelse och början till något nytt att manifester för mig som kommer påverka och förändra flera människors liv. Till det behöver jag vara kärleksfull och beslutsam inte snäll.  Jag får tänka och bära med mig att jag gör det för ett högre syftes skull att hjälpa kvinnor att återknyta kontakten med sig själv på djupare nivåer för att inte överge sig själv. Jag har inte medvetet valt det här livet fast jag får välja att göra något vackret av det liv jag har med kärleken som drivkraft.
"Livet är en magisk möjlighet och jag tar den och gör det LevAnde".  

Angående skuggarbete så finns det flera som hoppar av skuggarbete efter del 1 för att de saknar insikter och viljan. Fast många fortsätter för de som jag upplever inte att det mörka som stort, oändligt och svårt längre utan guldet / kraften av det vill man bara nå.  Jag ser den lerklädda Buddha statyn framför mig som döljer guldet som den är gjord av. Man tror att den bara är fylld av massa mörker (lera) fast ju mer man skrapar bort lorten som bara är ett skydd så upptäcker man allt guldet som finns under den förklädda ytan och  masken. Guldet som vi alla vill åt. Det är en metafor och liknelse för skuggarbetet och kraften inuti som vårt mörker, skuggeffekter av projektioner döljer.
De possitiva effekterna i skuggarbete blir att för varje gång vi gör så blir det mindre tärande på oss och vi finner kraft av det istället och vi börjar vilja möta upp våra skuggeffekter för att bli mer fria och berikade med kärlekens kraft och beslutsamhet.

Det största man kan göra är att rädda livet på en människa och jag har nu räddat livet på mig själv. Min drivkraft har alltid varit att vilja läkas och bli fri och jag får fatt i den enorma kärleken som sköljer genom mig och börjar manifestera nytt. Jag kan förstå och uppleva det.
Jag behöver heller ingen annans bekräftelse när det är så starkt i mig, den enda bekräftelse jag behöver är den jag ger mig själv med självmedkänsla.

"Allt som vi upplever som jobbigt har bara en början på något vackert och det är dig själv." Och det finns det inget slut på. 
Så lägg inte locket på, förneka och dölj inte det jobbiga. Tiden läker inga sår det ger oss bara en distans till det och en lång ingångs väg tillbaka.
För varje gång vi medvetet går in och möter, ser och erkänner det så börjar det läka så fort vi överlämnar det och vi kan gå vidare mer fria och starka. Jag vet för jag har provat, gjort och upplevt det. Man tror att man inte överlever fast den känslan och tanken är är en illusion och ut kommer man lättare och starkare för varje gång, mer ödmjukare och kärleksfullare. Min självbild börjar förändras och det ger mig glädje och det är jag tacksam över.

Vi måste först bli medvetna, få djupare insikter, fokusera och göra för utan handling kommer vi ingenstans. Varje dag bör vi reflektera och göra så för att ta ansvar för oss själva och leva ett mer LevAnde meningsfullt liv utifrån kärlek och inte utiftån rädsla som dömmer och värderar.

"Den största gåvan vi har är att kunna ge och ta emot.
Med kärleken som drivkvraft skapar jag utifrån min intution, inspiration och kreativitet mitt LevAnde liv och företag".
Med värme
Jenny

 

Läs hela inlägget »

När du liksom jag tappar kraft och energi. Likaså när känslor inuti triggas igång av något eller någon person vi möter.
När saker återigen kommer upp till ytan som känns tungt och svårt - Ja då är det dags för läkning.

Oavsett om vi vill eller inte så är det sår som vill få oss att läka det. Sår som bara vill få vårt ErKännAnde oavsett vad vi tycker eller vill.
Har du någon gång försökt värja dig eller lägga locket på, ignorera eller dämpa det ? Då kommer det bara tillbaka senare ännu mer kraftfullare som dina skuggeffekter och projiceras fram på olika sätt och saboterar för oss själva eller att vi tar ut de mot andra och saboterar för dem.
 
När våra oläkta sår blir tydliga i hur vi triggas eller tappar kraft eller känner våra negativa känslor då är det redo att läkas och vi gör bäst i att släppa allt vi har och möta upp det hur ogärna vi än vill. Välkomna det för bakom döljer sig kraften och friheten även om det i stunden inte känns så utan mest som att vi hamant i en mörk återvändsgränd.

Ingen hjälper mig !!Dyker upp från min barndom. Ett sår som nu är redo att läkas på djupet. Den smärtan jag hade som barn och ung får nu möjlighet att läka på djupet och det är riktigt oskönt till och med smärtsamt, vad gör jag då ?  Jag upplever det igen, stannar upp och släpper allt för att se möta och erkänna det som var då inte nu.
Som barn ville jag inte leva längre och ändå ville ingen hjälpa mig då trots att de visste. Vuxna människor som inte kan möta ett barns smärta för att de inte ens kan se och möta sig själva. Därför är det så viktigt att vi vuxna tar ett eget ansvar och törs se, möta och erkänna alla sina positiva och negativa sidor och läka smärta annars kommer vi förr eller senare projicera fram de som skuggeffekter mot oss själva eller andra i vår egen omgivning.
Jag vet att de vuxna bar på större smärta än mig därför gjorde de och agerade de som de gjorde då. Vi alla möts av andra mönniskor skuggeffekter som de projiceras ut ingen undgår dem varken du eller jag.

Jag har mina kunskaper, verktyg och livlinor. Skuggjägare, MDT kollegor och Shine your light Sisterhood I Love You forever.
Samt det viktigaste av allt kraften inuti som också finns runt omkring mig.
När ingen hjälper mig - fixar jag det själv.
Jag tar den kontakt jag behöver och bokar en MDT behandling och skugg möte för att det är lätt värt det att möta upp och läka hur läskigt och smärtsamt det än må vara för så länge jag lever kommer jag välja att fortsätta ta ansvar för det som är mitt för jag vill bara växa och blomstra.
Så ge aldrig upp kärleken tror på dig och med kärlek läker vi allt. Vi får de upplevelser som vi behöver för att vi ska kunna utvecklas, växa och blomstra om vi medvetet väljer det.
Därför kan jag möta personer i öppenhet, spegla och stödja klienter i sin egen utveckling för att hitta sina egna svar.

"Med kärleken som drivkraft skapar vi tillsammans det vackraste som finns. Själar växer när de berörs och insikter föds"
Jenny

Läs hela inlägget »

Tvivel och jämförelsen kan verkligen förstöra för oss själva och vi tappar kraften och makten i våra liv. Tvivel är ok och finns på så olika nivåer och aspekter av det. Det hjälper oss också vidare i utveckling och att vänta in oss själva och samtidigt så ingår det i utamaningar att tvivla för att se över riskerna. Tvivel och rädslor hjäper oss också att upptäcka faror. Eftersom vårt intellekt är så begränsat är det naturligt att tvivla och det är del av oss som människor.
Själen bara är och behöver aldrig någon bekräftelse så låt inte de tvivlande negativa tankarna ta över och skymma själens ljus. Själen försöker aldrig ta över det är egots negativa tankar och tvivel som kan göra det när vi tillåter det. Först när vi är medvetna om det och vad som sker kan vi välja att göra något åt det.

Själv hamnar jag ibland i tvivel på mig själv och jämförelse tankar mot andra. Jag vet att det inte går att jämföra sig med andra eftersom alla är olika unika med sina erfarenheter, kunskap och medvetnade. Olika personlighets strålar och själstrålar och alla varsin livsresa. Att jämföra sig med andra kan också bli att vilja ta någon annans plats som inte är sin egen. Det gäller att hitta min egen plats och känna mig tillfreds med mina förmågor, styrkor och svagheter för alla är vi lika olika. Alla är vi lika LevAnde. Vackra, StrålAnde och lika sköra under ytan, även när det inte känns så.
Det är bra egot som tvivlar på sig själv och jämför sig med andra. Vi behöver erkänna det så det inte tar över och förstör. Vi ska heller aldrig värdera, döma och bedöma varken oss själva eller varandra för det är ju det vi gör när vi jämför oss med varandra. Vi har ingen aning om vad den andra människan bär på och vilken enorm livsresa den har bakom sig som präglat den.

Så här säger Osho Zen om jämföresle "Vem i hela världn har sagt att eken är vackrare och värdefullare än bambun ? Själva iden om att de två träden skulle jämföra sig med varandra är löjlig men vi människor verkar ha svårt att bryta denna vana. Sanningen är att det kommer alltid att finnas någon som är vackrare, mer talangfull, starkare, intelligentare eller uppenbarligt lyckligare än vad du är. Och omvänt kommer det alltid att finnas någon som är sämre än du på allt detta. Jämförelse skapar underlägsenhet och överlägsenhet. När du inte jämför försvinner all underlägsenhet och överlägsenhet. Då är du bara dig själv. En liten buske eller ett stort högt träd - det har ingen betydelse."

När vi går bortom egots tankar och landar i själen och möter varandra från själ till själ så finns det inget att fämföra, värdera och döma bara kärlek  att dela.
Respekt ödmjukhet och acceptans att vi alla är lika och olika. Vi alla bär på saker som vi döljer, förmågor, styrkor och svagheter.
Att våga se och möta sig själv kan vara det svåraste som finns eftersom det är lättare att se andra och inte sig själv. Fast det vi kan göra är att reflektera över oss själva. Vilka männsikor och dess egenskaper speglar jag  mig i ? Känna och upplva sig själv utifrån det jag möter hos andra och våga lyfta sina förmågor, styrkor och svagheter för där har vi kraften och makten som ger självmdekänsla, självacceptans, självrespekt och självledareskap.
Det är när vi vågar dela med varandra vi växer och jag har mina systrar som jag gör det med.  Det är inte meningen att du ska klara allt själv som en av mina mentorer Carolina säger. Så ta hjälp, följ ditt hjärta och låt din själ leda dig då hamnar du alltid rätt.

ALLA ljusarbetare, terapeuter och komplementära behandlingar behövs för vi alla fyller en unik och viktig funktion.

Du har något att vinna på att våga vara den skönhet och kraft som du är - VISDOM fylld av TILLIT som är KÄRLEK och TRYGGHET.

Du är LevAnde och StrålAnde för du kan inte vara något annat så låt inte egots tankar sabotera livet för dig själv och andra.
Tänk och känn ödmjukhet  inför dig själv och den du möter det är en bra början när vi inte vet hur.
Ovissheten är porten till möjligheter som min mentor Carolina sa.
Så våga släpp kontrollen är att välja att vila i TILLIT.
Tillit är kärlek och tvivel är rädslor. Vår själ reagerar utifrån tillit och kärlek och vårt ego utifrån tvivel och rädslor.
Minns att hjärnan bara är rådgivare till hjärtat som vet.
Tvivlet och rädslan är också rädd minns det, så omfamna de negativa tankarna och känslorna och ge de ditt ErKännAnde, acceptans så översköljs de med trygghet och de löses upp. Ibland behöver vi hjälp att nå dess ursprung för att de ska lösas upp och läkas. Vi har alla dessa neg negativa tankarna och känslorna, det gäller att hitta ett sätt att våga bemöta det på för att de inte ska sabotera för oss själva och andra.

Vad behöver du just nu ? Fly inte för då blir du jagad.
Det finns alltid stöd och hjälp att få både ovan och underifrån.
Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

BeMötAnde mot sig själv allra viktigaste. Våga vara trevlig mot dig själv utan dömande och värderande. Trevligt BeMötAnde är du värd att ge dig själv. Då känns det bra inuti och du ler mot världen som ser dig. Våga se, möt och erkänn det som skaver och irriterar är jobbigt.
Ha tålamod med dig själv, va stöttande och välj uppmuntrande vänliga ord. Peppa dig själv du klarar det här. Alla vill vi ha någon som tror på en, så visa att du tror på dig själv. Det sker inga misstag bara upplevelser att uppleva se och lära av. Stressa inte det kommer ny tid hela tiden och livet är fullt av möjligheter. Du behöver självmedkänsla så ge dig det.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Vad lutar du åt ?
Jag lutar åt kraften . Vi alla tippar i bland i tvivel på oss själva och omvärlden. Vi jämför oss alla ibland mer eller mindre med varandra jag med. Andra kan, vad kan jag ? Andra är, vad är jag ? Finns så mycket att parera när vi jämför oss med varandra och det är stört omöjligt att jämföra oss med varandra eftersom alla är olika. Vi vet det ändå händer det att vi gör det. Våga vara jag har aldrig riktigt passat mig då det inte känns rätt. Vadå våga vara jag ? Jag är ju jag eller är det något man måste våga för att vara ?
I går fick jag mina ord till mig som passar mig så mycket bättre. Jag eftersträvar att vara JAG - Hel och ren helt enkelt. Fast ren lät ju konstigt så jag bytte ut det mot att jag eftersträvar att vara JAG - Hel och klar helt klart .
Vi alla påverkas av vardagen och livet som pågår väder, vind och relationer. Alla tappar sin balans på olika sätt, sinne, kropp, själ och emotionellt. När jag tittar tillbaka på livet känner jag att jag varit buren av något. Jag har ett kreativt sinne som snabbt hittar lösningar för att komma vidare ur ett illa, eller sämre mående. Jag får inspiration, känner och finner olika lösningar. Det är jag tacksam för.

Jag har också som flera andra hamnat i en mental torktumlare och sedan hamnat i ett upplevt tom rum fast då fått fatt i att det är frihet. Jag letar efter ljuset och får till mig att sluta leta och att jag behöver inte förstå. Jag medvetandegör insikter om att det är Kraften jag lutar åt , när jag upplever det så kommer tilliten och tryggheten - KÄRLEKEN är kraften som består.
Tilltron hoppet och kärleken till oss själva och livet  Det är vackert så och jag är en del av allt. Vi behöver eftersträva att vara jag och se efter hur vi uppfyller vår egen potential på bästa sätt för att Våga Vara den vi är  med kärlek, ödmjukhet och respekt till oss själva.

Med värme Jenny

Läs hela inlägget »

 
När du vet hur, förstår du att det faktiskt är så och du kan uppleva att du är
 starkare, modigare och klokare än du tidigare trodde. För så länge vi döljer och trycker undan skuggans impulser som är former av negativa känslor, tankar och egenskaper är vi omedvetna om hur starka, modiga och kloka vi är, då det är skuggan som döljer det för oss
Skuggan kan upplevas läskig att möta, se och erkänna fast när vi väl tar modet i hand och möter upp och erkänner de och omfamnar det istället med acceptans så avväpnar vi det läskiga så vår styrka och visdom uppfyller oss istället. Skuggarbete gör så att jag även blir medvetet uppmärksam i vardagen på mig själv och omgivning och kommer lättare att kunna stå kvar i mig och min kraft och vara mer neutral i möten när jag snabbare kan identifiera och belysa skuggan mer och mer Därför är det lätt värt det att omfamna skuggans impulser och projiceringar så den inte saboterar för mig själv eller min omgivning. Det är också att ta ansvar vilket vi alla vill göra. Och vi alla vi vara starka, modiga och kloka !!!

Läs hela inlägget »
När jag är mer medveten så får jag uppleva mer nyanser av mig själv som jag i sin tur kan reflektera över och ta hand om. När jag triggas, tappar kraft, mod och balansen i att vara jag utan att behöva bli förstådd av andra utan bara vara jag och Stråla i att hålla utrymmet öppet utifrån lugn, kraft och mod. Nyanser i min spegling som jag blir medveten om i alla mina aspekter fysiskt, mentalt, själsligt och känslomässigt ger oändliga djup. Det är läskigt fast en fantastisk upplevelse och möjlighet att bara förstå sig själv. Se möta och erkänna sig själv - det är inte svårare än så. Innebär också att bli medveten om nyanserna av hur andras sanningar och präglingar färgat mig till något - övertygelser. ”Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde. Själar växer när de berörs och insikter föds”
Läs hela inlägget »

Efter informantion och att vilja finna anledningen till saker och ting tar man sig vidare genom läkningsprocesser.
Läkning innebär en aktiv process som innebär att vi är fria, tar ansvar i läkningsprocessen och att vara delaktig i sitt eget tillfrisknande. Läkning innebär att alla våra aspekter fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt är involverade. Läkning innebär ett unikt intresse för att finna anledningen och därifrån läka skadan genom att stödja vår egen urgamla läkningsförmåga som finns.


När vi hamnar i en offer roll så gör det oss svaga, bundna och beroende.
Att vilja läkas handlar om att vara fri, det gör oss starkare och ger mer livskvalite !


Idag finns flera komplementära sätt att läka snbbare än vad som var möjligt tidigare.   
Själva processen kan vara läskig att gå igenom när man ser, möter och erkänner sitt inre och löser upp blockeringar. Inget mörker utan ljus och vägen genom läknng till befrielse går via smärta. Acceptera smärtan och tillåt den för att den inte ska få fäste. När vi börjar göra motstånd ökar den. Upplev alla begravda känslor, övertygelser och felaktiga präglingar. Tillåt allt att lösas upp utan att döma och värdera det som kommer. Att skriva för hand ner allt som varit och kommer upp är tydlingen ett bra redskap i läknings process då man kommer i kontakt med det som legat dolt under ytan.

Min fysiska värk lättar ju mer jag ser, möter och erkänner mitt inre. Det fysiska som beror på en emotionell stress.  Vägen genom läkning är att vilja utvecklas för att medvetandegöra insikter, fokusera och göra. Leva sin sanning och inte anpassa sig efter andra.

Flera kroppsterapeuter jag träffar behandlar människor fysiskt och de ser att anledningen är sjäsliga sår och emotionella stress. Fast personen själva är omedvetna om det utan tror att det fysiska onda har en fysisk orsak.

Det är lätt värt det jag lovar. Vi alla kan välja att vilja utvecklas och sluta vara offer.
Jenny

Läs hela inlägget »
Etiketter: läkning, livskvlite

Alla vill ha fred på jorden fast få är villiga att göra den förändring som krävs. Vi sitter omedvetna hemma på kammarn och har vårt dömande och värderande om varandra och oss själva. Vi retar oss på exet, grannan, familjen kollegorna och oss själva. Det är en skuggsida hos oss själva som tar sig det  uttrycket.
Även när vi inte kan vara sanna mot oss själva och följa våra egentliga behov. Vi äter osunt, har arbeten som vi är less på och lever i olika relationer som är mer eller mindre bra för oss. Vi har många ursäkter eller undanflykter för att fortsätta. Omedvetet lever vi efter egot och är inte i själens arena.

Vi äger inte rätten att döma och värdera, varken oss själva eller varandra. Vi äger rätten att stänga dörrar och hålla utrymmet öppet i vårt hjärta.

Hemligheten och nyckel till ett mer LevAnde och StrålAnde liv ligger i MedVetAnde. Vi har alla möjligheten att förändra och utveckla. Även det som vi upplever som bra med oss själva och våra relationer. Ett bra kan alltid bli bättre.

Skuggarbete är ett vackert fredsarbete där vi hela tiden möter oss själva på djupet för att återknyta kontakten med oss själva. Det ger emotionell kompetens, AccepterAnde, TillÅtAnde och HanterAnde av alla våra känslor. För att nå ljuset och skatten som är kraften inuti behöver vi bli mer MedVetAnde människor. Vilja se, möta och erkänna vårt mörker. Där döljer vi även vårt ljus. Jag övar och det är så GivAnde och BeFriAnde. Även om insikter är smärtsamt så går all läknng via smärta och bearbetning tar energi. Genom att vara TillÅtAnde när jag känner mig less, kraft och orkeslös, det finns ju en anledning till det.
Först när vi når botten och anlednigen i det mörka sker förändring och läkning börjar. Inget ljus utan mörker. Vår skuggsida har vi alltid med oss och den vill ha ett ErKännAnde för att inte ta över så vi dömer, värderar, sårar och kränker varandra och oss själva. Så länge vi förnekar vårt mörker så lever vi i skuggan av oss själva, vi kommer göra både varandra och oss själva illa. Vi blir att leva ett halvt liv. 

Alla vill vi ha fred på jorden fast få vill titta på sig själv. Det kan vara för att man kan uppleva skuld och skamkänslor. Vägen till fred går via att se, möta och erkänna sitt eget mörker där ljuset och kraften finns inuti. Först när vi når botten av mörkret, anledningen så sker en förändring och läkning börjar. Den urgamla nedärvda läkningsförmågan som vi alla har. Multidimensionell terapi som stödjer den mentala, fysiska, själsliga och emotionella förmågan att läka. Det är alltid bra att ta stöd i sin egen bearbetning och läkning för att komma vidare genom.

Genom att jag ser, möter och erkänner mitt eget mörker blir jag mer LevAnde och StrålAnde, jag får fatt i ljuset som är kraften inuti mig.
Jenny

 

Läs hela inlägget »

Det känns som om vi blottar oss allt för mycket om vi tar en ordentlig titt på oss själva. Det enda vi egentligen borde frukta är att inte titta på oss själva för när vi förnekar så stärker vi vårt mörker och det tar över förklarar Marianne Williamsson. 

Omedvetet skapar det beteeneden och mönster mot oss själva och andra och vad händer då ? Inte blir vi friska i alle fall, hela, starka och fria. Det skapar motsatsen. Därför är det så viktigt att vi titta på sig själv tycker jag och speciellt om man har föräldrar som har egenskaper man ogillar. För att vi upprätthåller samma mönster i någon form oavsett vad vi vill erkänna och tro.

Bakom familje hemligheten döljer sig anledningen och vägen till den stärkande och läkande kraften inom oss. Så vilka är dina , mina , våra familjehemligheter ? Vad ska vi göra då, glömma och gå vidare?
Hur är det möjligt att omedvetenhet, förnekelse och obearbetning skapar kraft och inre frid ? Det är destruktivt för alla och omgivningen, det är det som leder till disharmoni och obalanser.
Jag vet att det finns de som är ointresserade och de som är omedvetna. Samtidigt som skavet med dess signaler i kropp och själ förhoppningsvis når fram och öppnar upp vårt medvetande.  När vi förnekar våra familjehemligheter leder det enbart till att vi stödjer mönstren att fortgå och offren får uppräthålla sina beteenden som förövare mot andra och sina nästa och som i sin tur skadar fler.
Hur mycket ska jag vara tillags, underordna mig och skydda förövarna, undanhålla sanningen ? Samtidigt som att ska man säga något så ska det gagna båda. I värsta fall skyller man ifrån sig eller så väcks ett kaos eller skräck att möta sin egen smärt som är enda vägen genom läkning. Samtidigt som jag inte kan kräva att andra tar hand om och läker sin egen smärta. Vissa dör hellre än tar hand om sin smärta och läker sina sår i tron om att det är det enda rätta att lägga locket på.
Sen är sjukvården idag så snabb på att sätta diagnoser och ge hämande medicn som stoppar förloppet för att de inte kan stödja människor att finna anledningen och läka den i dåtid till beteenden och mönster i nutid.

När vi uttrycker enbart de sidor av oss själva som vi tror kommer att garantera att vi blir acceterade av andra, undertrycker vi några av våra mest värdefulla drag och dömer oss själva till en tillvaro av ständga upprepningar av samma gamla mönster. Det säkraste sättet att förverkliga vår potential är att se, möta och erkänna skuggan av oss.  Beskriver Debbie Ford det. 

Skuggan är inte en skrämmande motståndare, men en värdig sådan. Hur mäktig den än är så är föreningen med den oändlig kraftfull. Deepak Shopra    

Läs hela inlägget »

Vi kommer att såra och göra dumma saker i okunnskap och omedvetenhet därför behöver vi möta det hos oss själva utan att klandra oss själva. Vi gör saker i bitterhet och vrede och allt vi gör är egentligen en människas rop på kärlek.

Del 1 av ett viktigt skuggarbete i att möta och vilja se hela sig själv för att ta ansvar för sig själv ger självrespekt och självmedkänsla = kärleksfullt.  
Vill inspirera er till att synliggöra det omedvetna som ständigt påverkar oss själva, våra relationer och som hindrar oss från att leva våra drömmar, visioner och att må ännu bättre, läkas och bli fria.  
Vi är inte vakna i våra egna liv. Så viktigt att bli medveten om hela sig själv och alla våra sidor och egenskaper som vi har. Minns att det är modigt och vackert att medvetandegöra insikter om sig själv och ansvarsfullt.
Att inte vilja se det omedvetna som ständigt påverkar oss eller att förneka  sina negativa och positiva sidor gör oss till offer. Att bära eller ge skuld och skam gagnar ingen och det ska bort.
Att bli medveten om våra reaktioner andra väcker hos oss och de beteenden vi har är sår inom oss själva som fyller en funktion och
är en längtan av något.

I flera olika övningar fick vi välja att ta situationer med andra att arbeta med. Hur den andra agerar både i kroppsråk och hur de uttrycker sig mot oss för att sedan se hur det påverkar oss och vårt eget agerande getemot oss själva och andra i vår omgivning. Jag fick titta närmare på när människor inte kunnat möta min emotionella smärta. Hur de har respektlöst mött mig med nonchlans, arrogans och lagt locket på. När de har ifrågasatt, dömt och värderat mig. Hur jag har blivit färgad och påverkad av det och gett mig olika mönster, vanor och beteenden mot mig själv och andra. Hur mina egna skuggsidor av det tar sig för uttryck i mitt liv och i min vardag som jag tidigare inte varit medveten om.
På detta vis kan vi hjälpa oss själva att läka destruktiva beteenden och mönster i relantioner som vi återupprepar och hamnar återigen i . Samt hjäpa våra barn att inte följa våra fotspår i den redan upptrampade stigen. Alla människor förljer en redan upptrampad stig även när det gäller beteenden, mönster och präglingar, det är oundvikligt. Som att välja partner som inte är bra för oss eller mat, arbete och tränings beteenden som gör att vi får problem med vikt och hälsa. Det kan yttra sig som ett förminskande av oss själva eller att vi inte förmår att se våra egna positiva sidor, styrkor och förmågor till att vi bemöter oss själva och andra dåligt. Negativa tankar, värderar och dömmer.
 
Så länge vi inte gillar oss själva kommer inte sanningen fram. ❤️
Och hur vi låser oss själva i våra föreställningar om den andra.


Att själv inte fått trygghet, acceptans och kärlek som jag behövt har skapat så mycket smärta som tar sig olika uttryck och som hindrar mig från att bara våga vara jag och leva mina drömmar och visioner. Jag har en hel del skuggor att jobba med och som skapar en hel del skuld som jag far runt med. De egenskaper de har har jag också och det som de gjort mot mig gör jag i min tur mot mig själv på olika sätt och nyanser i då tid och nu tid. Fortsättning följer i vardagen i att våga se och möta det jag triggas av hos omgivningen som är sår inom mig som ger möjligheten till läkning.  Livsviktigt att ta hand om sig själv och först då kan jag själv vara en bättre förälder, fru, vän och kollega.

Prata om känslor öppet och rakt utan utan konflikter och göra sig till offer.
"Ju mer medvetenhet vi på allvar vågar uppmärksamma och omfamna de förnekade sidorna inom oss, desto mer mörker vi avslöjar - ju starkare gör i vårt ljus" Agneta Orlå.

Tack Agneta Orlå för att du gör det möjligt med skuggarbete på det här verksamma sättet än att sitta hemma på kammaren och reflektera över sig själv gör att man inte kommer åt kärnan av det mörka som behöver läkas för att bli fri.

Läs hela inlägget »
Etiketter: skuggarbete

Fred och kärlek, och våga vara du - en klyscha ?
Vi behöver först erkänna våra mörka sidor för att sedan försonas med dem.
Vi alla består även av mörker hur omedvetna vi än är eller att vi förnekar det och därför bör vi synliggöra det för att veta vem man egentligen är. Först då kan du våga vara du.

Redan i höstas visste jag att jag ville gå en kurs för Agneta Orlå i skuggarbete då jag känner att det är något som fortfarande hindrar mig från att vara jag fullt ut och följa mina innersta drömmar och leva i balans.  
20/4 hittade jag en kurs: Finn kraften inom dig med Agneta som började 23/4-27/4.  Snabbt anmälde mig till då den fanns i Dalarna och Masesgården.

En kort sammanfattning av vad kursen gav:
Det är alltid brist på medvetenhet, empati och kunskap hos oss.
De sidor vi har svårast för att se hos oss själva påverkar oss mest.
I vår värsta känsla finns en längtan som vi inte förstått. Stressen beror på att vi undertrycker våra egentliga behov och känslor. Vad döljer sin under ytan som skapar vår nedstämdhet, depression eller ångest ?

Vi behöver gå bortom det medvetna och möta upp våra skuggsidor som hindrar oss från att vara mer hela och lyckliga. När vi möter upp skuggsidorna i oss finner vi guldet, kraften inom oss.
När vi väljer att avsluta en relation, ett arbete, ett beroende eller något annat som inte är bra för oss behöver vi först förstå varför vi en gång valde det för att inte hamna i liknande situation igen. 
Vi behöver därför möta skuggan i oss och finna guldet/kraften bakom.

Visst satte det i gång saker i gruppen att gå från något abstrakt eller flummigt som några uttryckte det som drömmar och deras budskap till oss och astrologins karta för vad vi behöver uttrycka för att må bra till att möta och förstå skuggsidorna hos oss. För att finna kraften bakom skuggan till konkreta och tydliga verktyg att använda själv och finna svaren inom sig och inte söka utanför.
De flesta såg kursen först som en kul grej före något kraftfullt och sant. Alla förstod att de omedvetet bar på saker som inte var läkta som de stoppat undan i det omedvetna som fortfarande påverkar och något de ville synliggöra mer för att bli helare.

Ett arbete som kan verka smärtsamt att titta på sig själv och sina mörka sidor. De sidorna som hindrar oss från att vara mer hela och lyckliga ger oss ännu mer kraft när vi vågar möta upp dem.

Jag har fått så mycket inre frid och kraft. Jag älskar självkännedom, det ligger mig varmt om hjärtat och jag går alltid tillbaka till mina 4 LevAnde ledord: Medveten, insikt, fokus och göra. Min självkännedom och visdom upplever jag mer av nu. Så inspirerad av att använda mig av den ännu mer och variera mig.
Det min själ och andes visdom säger till mig är att värdesätta det jag gör, växa mig starkare och kom hit, närmare , platsen är din.

Fortsättning följer med mig och Agneta Orlå till mer skuggarbete.
Kraften som finns bakom det mörka, omedvetna under våra skuggor. Vågar du ?
Fjädrande, modig, bestämd och vacker. Du har kvaliteerna att förvandla din värld.

Jag vill och har modet och kraften jag är född med.
"Tillsammans skapar vi det vackraste som finns. Själar växer när de berörs och insikter föds"
Jenny


Boktips: krama din skugga av Debbi ford
Debbi förklarar att så länge vi inte accepterar hela vårt jag har skuggan makten att dämpa vår lycka.
Om skuggan lämnas utan erkännande hindrar den oss från att bli hela och att verkställa våra vackraste planer så vi istället lever ett halvt liv.

Läs hela inlägget »

När vi lär oss att lita på vår
Intuition, vi kommer att se oss själva och världen på ett sätt vi aldrig trodde  var möjligt.
Att kunna våga och lita på de intuitiva knuffar du får krävs mod och öppenhet.
Vi behöver ha den självrespekten för att inte hamna i sådant som är mindre bra för oss och inte gagnar oss. I värsta fall tär på oss och vi tappar kraft ochr och energi. Att öva sig i att följa sin intution och kunna lita på de knuffar vi får. Observera, känna in och känna av oss själva, vad och hur upplevs det.
I bruset av vardagens ljud och stimulans så glöms vår intution bort. I tystnaden och närvaron kan vi uppleva så mycket mer och det är i pauserna det sker och når fram.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Jag hittar min frihet och glädje i livet.
Under mitt utvecklingssamtal med Simone Key så bekräftade hon att jag nu hittar min frihet. Free, Joy life sa hon flera gånger Free var det starkaste just nu.
Va i din andliga medvetna närvaro i vardagens stunder. Gör bara det som är kul och njut av det. 
Ta den tid du behöver, du har framtiden framför dig. Det här kommer vara en din personliga utveckling framöver. Hon belyste även mina styrkor och vad jag är ämnad att göra mer av och att jag som Multidimensionell ska fortsätta att variera mig.
//

Omfamna varje stund. Observera, bara vara i nuet och omfamna det. Utan att döma och värdera. Öva, öva, öva på det, jag ska. Det som händer då är att man ändrar hela sin energivibration.
Lösgör dig ifrån sådant som hindrar dig. Jag har gjort det och tar nu kontrollen att leva livet i ännu mer glädje och frihet i gemenskap med kärleksfulla människor som ger mig glädje i livet.

2018 skulle hamna om att maifestera för mig och jag visste inte hur fast min själ vet alltid och jag litar till det. Första kvartalet av året har inneburit att medvetandegöra insikter (som alltid) om att lösgra konflikter som hindrar och står ivägen för mig från att uppleva frihet och glädje fullt ut i livet. Efter mycket hjälp både ovan och underifrån så har jag, lyft och processat genom smärta till läkning. Därav min trötthet just nu.

Jag vilar och njuter av varandet, väljer att betrakta livet med kärlek och se alla fantastiska människor jag möter och har runtomkring mig. Det glädjer mig så att få vara en del av allt och er gemenskap.  
"Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde. Själar växer när de berörs och insikter föds"

Med glädje och värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Trots förvirring ha tillit och ge upp tanken och känslan för att integrera nytt positivare, stärkande och närande. Känn dig stolt, trygg och klok. Regissera om tankar som skapar känslor som skuld, skam, osäkerhet och feghet. Ta den tid du behöver för återhämtning, vila och att bara vara, fokusera och göra. Att syna sitt inre är att medvetandegöra insikter, det kan vara smärtsamt fast det kan också bli vackert. Att ge upp och gå bortom och bara uppleva och välkomna allt härligt som kommer till en i livet som är och pågår. Läkning går via smärta. Våga - du har modet och kraften du är född med. Tvivla aldrig på det. Du klarar så mycket, är modigare än du tror, starkare än du känner dig och klokare än du förstår. 
Vår ilska kan vara kraften som vi reagerar med och kärleken vår drivkraft att få uppleva det vackra som proud, safe och wise.

Ibland behöver vi genomgå och uppleva saker även om vi inte vill det.
Det finns mycket vackert att längta till - Frihet fick jag till mig i höstas och den är så rätt på flera plan, fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt. Balans och flöde för att släppa eller lösgöra spänningar och stagnationer, det behövs.

Människor utvecklas, saker tar slut och livet pågår. Ta väl hand om dig själv tro på dig själv, låt hoppet bo i ditt hjärta och ha kärleken som drivkraft i det du gör.  Modet och kraften är med dig vad du än tror. För varje gång vi tar steget till utveckling så råder alltid en tillfällig förvirring av obalans innan balans infinner sig. Det är så vi kommer vidare och lösgör oss från det som inte gagnar oss.

Känn det med värme
Jenny

Läs hela inlägget »
Etiketter: stolt, trygg, säker, vis, klok, du är, du vet

Drömmen om det goda består för att läkas och bli fri. Några gånger har jag känt att Nej jag fixar inte det här. Men återigen får jag fatt i kraften och modet jag är född med och jag får hjälp både ovan och under ifrån. Det finns ingen annan väg att gå än att   medvetandegöra insikter och genom att förstå anledningen till orsaker och läka dem.

Med ett öppet sinne utan dömande, tvivel och rädslor gå bortom det kända till det okända för att uppleva det autenstiska på djupare nivåer av sinnet i tankar, fysiska kroppens signaler, själ/ande, känslomässigt i emotoner. Lösgöra det onda, obalansen, ohälsa för att sedan manifestera ny energi till balans utifrån tilit och kärlek. Ta ett eget ansvar och vara delaktig i processen av tillfrisknandet.  
Det blir ett omhändertagande och bemötande till mig själva med respekt utifrån kärleken som drivkraft. 

Att lägga locket på symtom och det sjuka är inte lösningen för mig. Det är som att gå genom livet med en sten i skon. Att göra medvetna val och våga  välja bort det som tar och dränerar mig på energi. Även om livet innehållit upplevelser som varit hårda så kan jag nu mera känna att jag får bara det jag klarar av och behöver för att utvecklas i det jag vill.  Jag vill bara kunna känna mig stolt, trygg och säker. Jag har numer full tillit till att livet är snällt och vill mig väl. Jag upplever att jag får bara det jag klarar av och behöver för att utvecklas i det jag vill.

Alla vill må bra och vara friska fast få vill göra den förändring som krävs och investera i det.
Läkning är en aktiv process som innefattar att ta eget ansvar för sin egen läknings process vara delaktig och bli medveten om sitt inre och kroppens signaler.
Sjukdomar, symtom och obalans är kroppens signaler på att något inte står rätt till och att något måste ändras för att återskapa balans, hälsa och välbefinnande.
Livsviktigt att ta hand om sig själv och bli mer medveten om alla våra aspekter och vårt inre. Orsaker ger verkan och får konsekvenser både för oss själva och andra på sikt.
Vi lever ofta ett omedvetet liv och har därför svårare att förstå kroppens signaler, obalanser och mönster. Hur vi mår fysiskt hänger ihop med alla våra aspekter i sinnet vår mentala del och tankar, känslor och själ /ande i då tid och nu tid. Vi kan inte separera någon del av de från varandra. Det inre måendet ger fysiska symtom och vise versa.

Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde.
Jenny

Läs hela inlägget »

Omedvetna lever vi kvar i gamla mönster och präglingar som blir ett medberoende till massan vi lever i. Vi spelar med i ett spel som inte är bra för oss. Vi följer med och tycker det är ok tills vi märker att det tär mer och mer på oss. Vi börjar bli medvetna om att det är osant för oss.
Vi tappar energi och det dränerar oss varje gång man umgåtts i en sammankomst som bygger på att ha en trevlig stund och hålla en god fasad /min, som egentligen bara tär på en. Man fattar inte att det är så när man är mederoende. Man förstår inte ens att man är medberoende man är helt omedveten om vad som pågår.

Ska man umgås ska det vara GivAnde, NärAnde OCH GlädjAnde.  
Ett nej tack till dessa sammankoster upplevs av massan konstigt och respekteras inte utan då hugger de på en ännu mer och lägger skulden på en. 
Det går inte att försöka möta upp och nå massan/personerna hur man än försöker och vill få de att förstå. Man vill bara bli förstådd och respekterad och sedd för den man är fast resultat uteblir. Man mår bara sämre inombords och håller god min så länge det går.
Massan /personerna är omedvetna, emotionellt okompetenta och okunniga och när man säger ifrån vänder de på det så de själva är offer. Det är de som blir ledsna när man säger ifrån.

Man vill så gärna hitta lösningen på problemet man tror man äger. Vänder ut och in på sig själv. När man aldrig finner lösningen får man lätt skuld i det då man inte kan lösa det. Med hjälp av kunskap, reflektioner och obeservationer tillsammans med andra kan man tillslut se ett och annat och bli medveten, få djupare insikt, fokusera och börja handla och göra.

När man är i något som man egentligen inte mår bra av måste man själv ta ställning och kliva ur massan. Risken när man lämnar massan / personer och går sin sanning är att vägen upplevs som ensam, det är då de flesta återvänder tll massan. Man tror man är ensam fast vi är flera som lämnar och har lämnat. Det är de friska som blir sjuka av de narcisstiska sa en anonym psykolog. Hos de personer med narcistiska personlighetsdrag finns ingen logik i deras resonemang. De har inte och visar inte någon empati för dig. I era konflikter är det alltid du som bär skulden för allt efteråt.
De är oförmögna att sätta sig in i andras situation och känslor. De har ofta ett lågt självförtroende och känsliga för andras kritik. De är charmiga, trevliga, gästvänliga och populära i händelsernas centrum.
De saknar ett emaptiskt synsätt, moraliskt medvetande, stabil tillit och förmågan att vara genuin och intim med en annan människa. En människa som får dig att känna dig värdelös och eller att du blir känslomässigt utmattad har dessa narcistiska drag. Det ligger inte hos dig utan hos dem även om de övertygar dig att det är så och att du bär skulden. I deras ögon kommer du alltid vara fel och bära skulden att du lämnar.
Det beror på deras okunnskap, oförmåga till empati och emotionellt okmpetenta och de kommer att få sin omgivning att tycka det samma.

Du måste ha modet att våga stå i din sanning och vad som är rätt för dig oavsett hur gärna du vill vara till lags. Så länge du inte kan det kommer du känna skuld och skam. Jag vet och upplevet det. Kraften finns inuti dig, det som finns inuti dig finns omkring dig. Jag tar hjälp både ovan och underifrån. 
Det är inte ditt problem och ansvarsområde som du ska bära någon skuld för.

Våra barndomsupplevelser ligger till grund för strategier som vi återupprepar och som ofta är ohälsosamma för oss.  Vi behöver först bli medvetna om hur vi styrs av vårt förflutna, få djupare insikter om oss själva och hur narcistisk omgivningen vi befinner oss i är och påverkar oss negativt.

Jag vill inte vara kvar i konsultationer som håller en för mig falsk fasad utåt och det är så trevligt och gästvänligt samtidigt som man själv bakom kulisserna får höra nedlåtande saker som sänker en som människa.
Jag har blivit lärd och präglad att det jag känner inte är sant och fått höra sedan barn att jag är knepig och konstig. Hur tror du att det påverkat mig genom livet och vilka konskvenser har det fått? Har det varit stärkande och upplyftande eller sänkande, tärande och dränerande tror du?
Trots konfrontationer om att säga ifrån så går det inte fram och när man påtalar hur kränkt och sårad man blir så tas det inte emot, de vägrar ta till sig och ta ansvar och ta på sig, bära skulden. Jag når inte fram hur gärna jag än vill.
Tur att jag haft ljuset med mig det har gjort att jag lever idag med en stor passion, intresse och engagemang för det jag gör som MDT teraput och som Multidimensionell människa jag är.

I min natur vill jag bearbeta och läka orsaker till, symtom, konflikter och trauman. De säger, ta medicin som tar bort symtomet glöm och släpp fortsätt sedan umgås, som om inget har hänt typ. 
Den omedvetna massan med vilka metoder de använder och att de har en krävande energi har jag nu tillslut efter många år förstått och lärt mig av proffisionella yrkesutövande människor att de har tydliga inslag av att vara narcistiska.
Smärtsamt att gå sin väg fast döende att vara kvar. Vägen är tydlig upplyst och klar.

Jag har ödslat tid på massan/personer som sårat mig i 40 år. Gör inte det. Tänk och känn dig för många gånger du behöver inte vara någon till lags fast vi tror gärna det. Det krävs kraft, mod och styrka att lämna. Något som vi alla kan få mer av.

Citerat från Steg för Hälsa "Du är värd att vara lycklig och må bra låt inte andra stå i vägen för din inre lycka. Det och de personer som sårar dig kan förändra dig, leda bort dig från ditt sanna jag: en stark, modig och fri individ som förtjänar att vara lycklig.
Självklart vet vi alla att det inte är lätt att fly eller bryta oss bort från något känslomässigt sårande över en natt.
Du är inte självisk som sätter dig själv först och söker din egen lycka och välgång – framförallt inte om du gör det för att komma bort från personer som sårar dig."


Jag tror på dig och din skapar kraft, du kar kraften och modet du är född med. Kraften finns inuti dig. Håll i dig annars förlorar du dig. Följ din sanning ingen annans. Jag har varit i det som en omedveten medberoende och jag höll på att dö. Man måste välja bort massan/personer för sin egen skull och sina barn. De enda jag har och bär ansvar för är mig själv och mina barn ingen annan.

"Tillsammans skapar vi det vackraste som finns, själar växer när de erörs och insikter föds"
Med värme
Jenny

Ska du och vill du verkligen umgås med människor som har de här personlighetsdragen så ta kunskp och lär dig tecken för att förbereda dig på att ta informerade beslut i dina relationer. Källa utforska sinnet.


Det sägs att den beroende som vill bli fri och bestämt sig så går det fort. Den medberoende kommer att ha det kvar längre. Kanske beror det på viljan att vara tillags och man är lärd så tar det längre tid att bryta sina mönster.

Läs tips :
https://ehdin.com/10-tecken-pa-en-toxisk-person/

Läs hela inlägget »

Jag var på 4st 1 timmes massage under denna månad för att jag är så spänd i axlar och nacke.  Så hårt  i musklerna och utan resultat av massagen. Skön och hård massage fast inget blev bättre. De första 3 gångerna bättre för stunden så jag fick göra om det 7 dagar senare. Jag vet att man när symtomet fast jag behövde även mjuka upp det fysiskt. Det vägrade släppa eftersom orsaken inte var löst.
Jag har även bokat en behandling på en smärtklinik för att få hjälp fysiskt även om jag vet att de inte når roten som är orsaken. Efter sista 4:e gången med massage blev det värre.
Tur jag har Mdt, så viktig komplement. Det hjälper mig att nå roten och djupare nivåer, medvetandegöra insikter.  Även om jag visste att roten och orsaken inte är fysisk så tog jag massage för att få det fysiska att lätta.

På söndag kväll födde jag insikten om roten som jag innan hade börjat ana vad det var och nu blev det så tydligt att det handlade om att jag omedvetet lagt på mig ett jävla ansvarsområde som vägde tungt på mina axlar och skulden jag bar då jag inte kunde lösa det blev jag nu medveten om i vardagen. Man kan aldrig förändra andra därför trodde jag att jag skulle förändra mig själv hela tiden.

Jag var ändå på massage på måndag för det satt som berg och jag stod inte ut med värken. Tisdag var det inte alls bättre utan sämre. Fick en Mdt beh på tisdag för att det var det jag visste skulle hjälpa mig nå roten och förlösa den. Skapa mer balans och flöde på flera aspekter och nivåer. Jag kunde lyfta orsaken med terapeuten eftersom jag hade medvetandegjort vissa insikter innan. MDT terapeuten mötte upp och hjälpte mig vidare och jobbade på energitillståndet fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt. Det blev en skillnad av betydelse. GivAnde och NärAnde och blev bara bättre och bättre under kvällen. Det släpper och jag kan röra mig ledigare och ledigare, det onda är så mkt mindre direkt. Efter beh på kvällen medvetandegör jag mer insikter som landar så skönt i mig och jag återfår kraften. Ansvaret jag burit så tungt på axlarna och skulden som sitter i skulder-bladet. Jag är fullt medveten om att ansvaret inte är mitt och därför inget jag kan lösa .

Alla behandlingar är så olika. Kommer 10 st med fibromyalgi så är roten olika för alla 10 därför kan man aldrig jämföra och att ha förväntningar hindrar oss bara att nå roten och komma vidare.

MDT terapeuter behövs och är viktiga fortsätt kram på er
Jenny

Läs hela inlägget »

Ögonblick är energifrekvenser som vi upplever vid medveten närvaro i nuet. När vi vidgar vårt medvetande ännu mer kan vi uppleva mer av det som är , nuet. Att känna, att se, att vidröra, att smaka att skratta och att älska. Det enda vi har är ögonblicket i nuet och där skapas även nästa ögonblick. Allt kan ske och skapas i ett enda ögonblick. Så ta väl hand om dig själv. Livet är skört och du är livsviktig. Vidga ditt medvetande för att f...ånga och upplev mer av det som är. Allt förändras utom det faktum att allt förändras så upplev ögonblicket mer medvetet och följ det naturliga flödet som är genom att släppa efter och ta emot. Fastna inte och håll inte fast i det som var. Sörj en stund, men inte för länge livet är kort, med tårar i ögonen kan det bli svårt att se det vackra ❤️Allt kan förbättras även det som är bra.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

"Det som upplevs blir sant” Det jag upplever manifesteras mer eftersom fokus ligger på upplevelsen. Både det negativa och positiva upplevelsen manifesteras på detta vis med hjälp av fokuset. När vi fokuserar på negativa upplevelser så påverkar vi även andra och stödjer det negativa att fortsätta vara sant och omgivningen kommer att fortsätta upprätthålla det negativa med hjälp och stöd av vårt eget fokus och upplevelse. Precis som det negativa som upplevs vidmakthålls även det positiva. Det negativa är energimässigt tyngre så det växer sig fort starkare och upplevs därför sant. Lika sant som vi kan manifestera positiva upplevelser som är en ljusare och lättare energirörelse.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

2018

När känslan och insikten om att man börjar ana att det finns inget slut. Det finns bara mer och mer sår att läka. Mer och mer uppleveser att ta hand om. När man börjar upptäcka att det finns bara mer att ..... ja inte vet jag.
All inre utveckling verkar inte få något slut, hur ska man orka möta allt om och om igen ? Mörker, jobbiga händelser sår och kränkningar som vi alla har och bär med oss. 
Börjar känna mig nervös och orolig inför det jag snart ska möta. Tänk om jag inte får fram ett ord, börjar bli orolig halsen flammar upp. Att jag darrar på min röst och i min kropp. Tänk om jag börjar skaka och får lov att avbryta så vi får lov att boka en ny tid. Jag har ingen aning om hur jag kommer att reagera när jag ska hävda mig själv och stå upp för mig själv.

Jag känner mig så ensam i det här och jag är beviljad hjälp först efteråt. Det är ju nu innan jag behöver stöd och hjälp. Jag ligger i mitt behandlingsrum och känner stressen i kroppen och tomhetskänslan i solarplexus som gör mig illamående. Det dyker upp något som jag möter upp. Jag andas in den kraftfulla energin som finns i rummet, det ger mig healing och jag får en ny öppning, en tankebana i huvudet som skapas.

Det kan först bli som att man hamnar i en dryg stress och rädsla för att möta upp och jag tänker på alla skuggpoddar jag lyssnat på av min nyfunna vän Agneta Orlå.
Det finns inget slut är känslan som transformeras om till att -
"Varje upplevelse är alltid en början på något nytt och vackert !"

Jag hamnar på Agnetas och mitt skuggsamtal och hennes senaste podd som kommer in. Hjärnan behöver hjälp att skapa nya spår och det är det jag börjar med.  Den insikten jag fick häromdagen att jag skulle göra, lära in nytt för att börja rista nya spår på skivan i mitt sinne och mentala del.
Jag är präglad med att det jag känner inte är sant och att jag är knepig och konstigt. Ja vad händer då i en 7-8 årings hjärna då ord är makt och hjärnan en ömtålig svamp ? Och bära med sig det genom livet och att få höra det upprepade gånger ända tills för ett halvår sedan gör ju en (mig) helt maktlös, kraftlös till helt värdelös och icke älskvärd person är det det som ger skuld och skam mån tro. Som jag nu får ta ansvar för då ingen annan gör det och jag väljer att ta det ansvaret.
Jag har bara ansvar för mg själv och mina egna barn ingen annan. När ingen hjälpen en - Ja då får jag fixa det själv.
Visst ibland har jag tyckt att det borde vara straffbart att använda ord som makt istället för healing fast vi alla använder våra ord felaktiga mot oss själva och varandra även jag. De har bara agerat utifrån sina egna skuggeffekter och okusnkap mot mig som då föll offer för det. Vi alla gör så. Nu tar jag själv ansvar för mina sår och läker dem för att inte ta ut dem mot mig själv eller andra vilket gör mig till ledare. 
Straff hjälper ingen utan det enda som hjälper människor är att bli mer medvetna om vad de skapar och hur de påverkar negativt.  Vi får leva med att många människor inte vill ta ansvar genom att själva förändars och utvecklas utan de tycker alla andra ska göra det. Den som är starkast, klokast och modigast är den som själv väljer att förändras och utvecklas även om jag själv känt mig som en lort genom all inre och personlig utveckling jag gjort sedan mitt vuxna liv började och först nu börjar bli medveten om mitt mod som jag aldrig trodde jag haft. 
Ensam är aldrig stark fast jag är snbb på att ta hjälp av de som är rätt för mg och det finns alltid hjälp och stöd att få både ovan och underifrån.

Hela detta året 2018 skulle komma att handla om att MANIFESTERA för mig och jag förstod aldrig vad det skulle innebära. Jag fick det till mig den 1/1-2018 sedan dess gick vardagen och livet vidare. När jag tittar tillbaka är det helt otroligt vilka omdevetna val jag gjort när jag hela tiden har följt min intution som lett mig till allt detta som jag börjat skapa och manifestera utan min vetskap på en intellektuell nivå. Därför är det självklart för mig att det finns en högre intellignes än vad vi någonsin kommer at tkunna fröstå även om vi med ett vidgat och förändrat sinne och medvetande kan anna den intelligens som finns i och runtomkting oss. Det var så starkt att det var det det här hela året skulle handla om MANIFESTERA och nu börjar jag förstå vidden och innebörden av det hela.
Jag är så glad då jag bara vill vara LevAnde och StrålAnde.  
 
Varje gång vi ska öva på något nytt så måste acceptansen och självmedkänslan finnas med utan skuld och skam då vi kommer att ramla, falla och det gör ont ända tills vi övat så länge så att det inte blir tärande på oss och då blir det väldigt roligt istället att kunna gå, springa och cykla. Vi ska alla utvecklas med ett barns nyfikenhet, öppenhet och vilja.  När vi gör utifrån ett barns perspektiv med att prova igen tills vi kan och förmår stå upp för oss själva att göra så blir allt så mycket roligare och lättare.
"Tänk om det inte finns några mål bara upplevelser och drömmar att leva. "
Mål som bara egot sätter upp som något att eftersträva för att känna tillfällig lycka. Sen måste vi ha nya mål att efterstäva för att uppnå samma eller en högre lycko effekt.

Det jag snart ska möta är en upplevelse och början till något nytt att manifester för mig som kommer påverka och förändra flera människors liv. Till det behöver jag vara kärleksfull och beslutsam inte snäll.  Jag får tänka och bära med mig att jag gör det för ett högre syftes skull att hjälpa kvinnor att återknyta kontakten med sig själv på djupare nivåer för att inte överge sig själv. Jag har inte medvetet valt det här livet fast jag får välja att göra något vackret av det liv jag har med kärleken som drivkraft.
"Livet är en magisk möjlighet och jag tar den och gör det LevAnde".  

Angående skuggarbete så finns det flera som hoppar av skuggarbete efter del 1 för att de saknar insikter och viljan. Fast många fortsätter för de som jag upplever inte att det mörka som stort, oändligt och svårt längre utan guldet / kraften av det vill man bara nå.  Jag ser den lerklädda Buddha statyn framför mig som döljer guldet som den är gjord av. Man tror att den bara är fylld av massa mörker (lera) fast ju mer man skrapar bort lorten som bara är ett skydd så upptäcker man allt guldet som finns under den förklädda ytan och  masken. Guldet som vi alla vill åt. Det är en metafor och liknelse för skuggarbetet och kraften inuti som vårt mörker, skuggeffekter av projektioner döljer.
De possitiva effekterna i skuggarbete blir att för varje gång vi gör så blir det mindre tärande på oss och vi finner kraft av det istället och vi börjar vilja möta upp våra skuggeffekter för att bli mer fria och berikade med kärlekens kraft och beslutsamhet.

Det största man kan göra är att rädda livet på en människa och jag har nu räddat livet på mig själv. Min drivkraft har alltid varit att vilja läkas och bli fri och jag får fatt i den enorma kärleken som sköljer genom mig och börjar manifestera nytt. Jag kan förstå och uppleva det.
Jag behöver heller ingen annans bekräftelse när det är så starkt i mig, den enda bekräftelse jag behöver är den jag ger mig själv med självmedkänsla.

"Allt som vi upplever som jobbigt har bara en början på något vackert och det är dig själv." Och det finns det inget slut på. 
Så lägg inte locket på, förneka och dölj inte det jobbiga. Tiden läker inga sår det ger oss bara en distans till det och en lång ingångs väg tillbaka.
För varje gång vi medvetet går in och möter, ser och erkänner det så börjar det läka så fort vi överlämnar det och vi kan gå vidare mer fria och starka. Jag vet för jag har provat, gjort och upplevt det. Man tror att man inte överlever fast den känslan och tanken är är en illusion och ut kommer man lättare och starkare för varje gång, mer ödmjukare och kärleksfullare. Min självbild börjar förändras och det ger mig glädje och det är jag tacksam över.

Vi måste först bli medvetna, få djupare insikter, fokusera och göra för utan handling kommer vi ingenstans. Varje dag bör vi reflektera och göra så för att ta ansvar för oss själva och leva ett mer LevAnde meningsfullt liv utifrån kärlek och inte utiftån rädsla som dömmer och värderar.

"Den största gåvan vi har är att kunna ge och ta emot.
Med kärleken som drivkvraft skapar jag utifrån min intution, inspiration och kreativitet mitt LevAnde liv och företag".
Med värme
Jenny

 

Läs hela inlägget »

När du liksom jag tappar kraft och energi. Likaså när känslor inuti triggas igång av något eller någon person vi möter.
När saker återigen kommer upp till ytan som känns tungt och svårt - Ja då är det dags för läkning.

Oavsett om vi vill eller inte så är det sår som vill få oss att läka det. Sår som bara vill få vårt ErKännAnde oavsett vad vi tycker eller vill.
Har du någon gång försökt värja dig eller lägga locket på, ignorera eller dämpa det ? Då kommer det bara tillbaka senare ännu mer kraftfullare som dina skuggeffekter och projiceras fram på olika sätt och saboterar för oss själva eller att vi tar ut de mot andra och saboterar för dem.
 
När våra oläkta sår blir tydliga i hur vi triggas eller tappar kraft eller känner våra negativa känslor då är det redo att läkas och vi gör bäst i att släppa allt vi har och möta upp det hur ogärna vi än vill. Välkomna det för bakom döljer sig kraften och friheten även om det i stunden inte känns så utan mest som att vi hamant i en mörk återvändsgränd.

Ingen hjälper mig !!Dyker upp från min barndom. Ett sår som nu är redo att läkas på djupet. Den smärtan jag hade som barn och ung får nu möjlighet att läka på djupet och det är riktigt oskönt till och med smärtsamt, vad gör jag då ?  Jag upplever det igen, stannar upp och släpper allt för att se möta och erkänna det som var då inte nu.
Som barn ville jag inte leva längre och ändå ville ingen hjälpa mig då trots att de visste. Vuxna människor som inte kan möta ett barns smärta för att de inte ens kan se och möta sig själva. Därför är det så viktigt att vi vuxna tar ett eget ansvar och törs se, möta och erkänna alla sina positiva och negativa sidor och läka smärta annars kommer vi förr eller senare projicera fram de som skuggeffekter mot oss själva eller andra i vår egen omgivning.
Jag vet att de vuxna bar på större smärta än mig därför gjorde de och agerade de som de gjorde då. Vi alla möts av andra mönniskor skuggeffekter som de projiceras ut ingen undgår dem varken du eller jag.

Jag har mina kunskaper, verktyg och livlinor. Skuggjägare, MDT kollegor och Shine your light Sisterhood I Love You forever.
Samt det viktigaste av allt kraften inuti som också finns runt omkring mig.
När ingen hjälper mig - fixar jag det själv.
Jag tar den kontakt jag behöver och bokar en MDT behandling och skugg möte för att det är lätt värt det att möta upp och läka hur läskigt och smärtsamt det än må vara för så länge jag lever kommer jag välja att fortsätta ta ansvar för det som är mitt för jag vill bara växa och blomstra.
Så ge aldrig upp kärleken tror på dig och med kärlek läker vi allt. Vi får de upplevelser som vi behöver för att vi ska kunna utvecklas, växa och blomstra om vi medvetet väljer det.
Därför kan jag möta personer i öppenhet, spegla och stödja klienter i sin egen utveckling för att hitta sina egna svar.

"Med kärleken som drivkraft skapar vi tillsammans det vackraste som finns. Själar växer när de berörs och insikter föds"
Jenny

Läs hela inlägget »

Tvivel och jämförelsen kan verkligen förstöra för oss själva och vi tappar kraften och makten i våra liv. Tvivel är ok och finns på så olika nivåer och aspekter av det. Det hjälper oss också vidare i utveckling och att vänta in oss själva och samtidigt så ingår det i utamaningar att tvivla för att se över riskerna. Tvivel och rädslor hjäper oss också att upptäcka faror. Eftersom vårt intellekt är så begränsat är det naturligt att tvivla och det är del av oss som människor.
Själen bara är och behöver aldrig någon bekräftelse så låt inte de tvivlande negativa tankarna ta över och skymma själens ljus. Själen försöker aldrig ta över det är egots negativa tankar och tvivel som kan göra det när vi tillåter det. Först när vi är medvetna om det och vad som sker kan vi välja att göra något åt det.

Själv hamnar jag ibland i tvivel på mig själv och jämförelse tankar mot andra. Jag vet att det inte går att jämföra sig med andra eftersom alla är olika unika med sina erfarenheter, kunskap och medvetnade. Olika personlighets strålar och själstrålar och alla varsin livsresa. Att jämföra sig med andra kan också bli att vilja ta någon annans plats som inte är sin egen. Det gäller att hitta min egen plats och känna mig tillfreds med mina förmågor, styrkor och svagheter för alla är vi lika olika. Alla är vi lika LevAnde. Vackra, StrålAnde och lika sköra under ytan, även när det inte känns så.
Det är bra egot som tvivlar på sig själv och jämför sig med andra. Vi behöver erkänna det så det inte tar över och förstör. Vi ska heller aldrig värdera, döma och bedöma varken oss själva eller varandra för det är ju det vi gör när vi jämför oss med varandra. Vi har ingen aning om vad den andra människan bär på och vilken enorm livsresa den har bakom sig som präglat den.

Så här säger Osho Zen om jämföresle "Vem i hela världn har sagt att eken är vackrare och värdefullare än bambun ? Själva iden om att de två träden skulle jämföra sig med varandra är löjlig men vi människor verkar ha svårt att bryta denna vana. Sanningen är att det kommer alltid att finnas någon som är vackrare, mer talangfull, starkare, intelligentare eller uppenbarligt lyckligare än vad du är. Och omvänt kommer det alltid att finnas någon som är sämre än du på allt detta. Jämförelse skapar underlägsenhet och överlägsenhet. När du inte jämför försvinner all underlägsenhet och överlägsenhet. Då är du bara dig själv. En liten buske eller ett stort högt träd - det har ingen betydelse."

När vi går bortom egots tankar och landar i själen och möter varandra från själ till själ så finns det inget att fämföra, värdera och döma bara kärlek  att dela.
Respekt ödmjukhet och acceptans att vi alla är lika och olika. Vi alla bär på saker som vi döljer, förmågor, styrkor och svagheter.
Att våga se och möta sig själv kan vara det svåraste som finns eftersom det är lättare att se andra och inte sig själv. Fast det vi kan göra är att reflektera över oss själva. Vilka männsikor och dess egenskaper speglar jag  mig i ? Känna och upplva sig själv utifrån det jag möter hos andra och våga lyfta sina förmågor, styrkor och svagheter för där har vi kraften och makten som ger självmdekänsla, självacceptans, självrespekt och självledareskap.
Det är när vi vågar dela med varandra vi växer och jag har mina systrar som jag gör det med.  Det är inte meningen att du ska klara allt själv som en av mina mentorer Carolina säger. Så ta hjälp, följ ditt hjärta och låt din själ leda dig då hamnar du alltid rätt.

ALLA ljusarbetare, terapeuter och komplementära behandlingar behövs för vi alla fyller en unik och viktig funktion.

Du har något att vinna på att våga vara den skönhet och kraft som du är - VISDOM fylld av TILLIT som är KÄRLEK och TRYGGHET.

Du är LevAnde och StrålAnde för du kan inte vara något annat så låt inte egots tankar sabotera livet för dig själv och andra.
Tänk och känn ödmjukhet  inför dig själv och den du möter det är en bra början när vi inte vet hur.
Ovissheten är porten till möjligheter som min mentor Carolina sa.
Så våga släpp kontrollen är att välja att vila i TILLIT.
Tillit är kärlek och tvivel är rädslor. Vår själ reagerar utifrån tillit och kärlek och vårt ego utifrån tvivel och rädslor.
Minns att hjärnan bara är rådgivare till hjärtat som vet.
Tvivlet och rädslan är också rädd minns det, så omfamna de negativa tankarna och känslorna och ge de ditt ErKännAnde, acceptans så översköljs de med trygghet och de löses upp. Ibland behöver vi hjälp att nå dess ursprung för att de ska lösas upp och läkas. Vi har alla dessa neg negativa tankarna och känslorna, det gäller att hitta ett sätt att våga bemöta det på för att de inte ska sabotera för oss själva och andra.

Vad behöver du just nu ? Fly inte för då blir du jagad.
Det finns alltid stöd och hjälp att få både ovan och underifrån.
Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

BeMötAnde mot sig själv allra viktigaste. Våga vara trevlig mot dig själv utan dömande och värderande. Trevligt BeMötAnde är du värd att ge dig själv. Då känns det bra inuti och du ler mot världen som ser dig. Våga se, möt och erkänn det som skaver och irriterar är jobbigt.
Ha tålamod med dig själv, va stöttande och välj uppmuntrande vänliga ord. Peppa dig själv du klarar det här. Alla vill vi ha någon som tror på en, så visa att du tror på dig själv. Det sker inga misstag bara upplevelser att uppleva se och lära av. Stressa inte det kommer ny tid hela tiden och livet är fullt av möjligheter. Du behöver självmedkänsla så ge dig det.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Vad lutar du åt ?
Jag lutar åt kraften . Vi alla tippar i bland i tvivel på oss själva och omvärlden. Vi jämför oss alla ibland mer eller mindre med varandra jag med. Andra kan, vad kan jag ? Andra är, vad är jag ? Finns så mycket att parera när vi jämför oss med varandra och det är stört omöjligt att jämföra oss med varandra eftersom alla är olika. Vi vet det ändå händer det att vi gör det. Våga vara jag har aldrig riktigt passat mig då det inte känns rätt. Vadå våga vara jag ? Jag är ju jag eller är det något man måste våga för att vara ?
I går fick jag mina ord till mig som passar mig så mycket bättre. Jag eftersträvar att vara JAG - Hel och ren helt enkelt. Fast ren lät ju konstigt så jag bytte ut det mot att jag eftersträvar att vara JAG - Hel och klar helt klart .
Vi alla påverkas av vardagen och livet som pågår väder, vind och relationer. Alla tappar sin balans på olika sätt, sinne, kropp, själ och emotionellt. När jag tittar tillbaka på livet känner jag att jag varit buren av något. Jag har ett kreativt sinne som snabbt hittar lösningar för att komma vidare ur ett illa, eller sämre mående. Jag får inspiration, känner och finner olika lösningar. Det är jag tacksam för.

Jag har också som flera andra hamnat i en mental torktumlare och sedan hamnat i ett upplevt tom rum fast då fått fatt i att det är frihet. Jag letar efter ljuset och får till mig att sluta leta och att jag behöver inte förstå. Jag medvetandegör insikter om att det är Kraften jag lutar åt , när jag upplever det så kommer tilliten och tryggheten - KÄRLEKEN är kraften som består.
Tilltron hoppet och kärleken till oss själva och livet  Det är vackert så och jag är en del av allt. Vi behöver eftersträva att vara jag och se efter hur vi uppfyller vår egen potential på bästa sätt för att Våga Vara den vi är  med kärlek, ödmjukhet och respekt till oss själva.

Med värme Jenny

Läs hela inlägget »

 
När du vet hur, förstår du att det faktiskt är så och du kan uppleva att du är
 starkare, modigare och klokare än du tidigare trodde. För så länge vi döljer och trycker undan skuggans impulser som är former av negativa känslor, tankar och egenskaper är vi omedvetna om hur starka, modiga och kloka vi är, då det är skuggan som döljer det för oss
Skuggan kan upplevas läskig att möta, se och erkänna fast när vi väl tar modet i hand och möter upp och erkänner de och omfamnar det istället med acceptans så avväpnar vi det läskiga så vår styrka och visdom uppfyller oss istället. Skuggarbete gör så att jag även blir medvetet uppmärksam i vardagen på mig själv och omgivning och kommer lättare att kunna stå kvar i mig och min kraft och vara mer neutral i möten när jag snabbare kan identifiera och belysa skuggan mer och mer Därför är det lätt värt det att omfamna skuggans impulser och projiceringar så den inte saboterar för mig själv eller min omgivning. Det är också att ta ansvar vilket vi alla vill göra. Och vi alla vi vara starka, modiga och kloka !!!

Läs hela inlägget »
När jag är mer medveten så får jag uppleva mer nyanser av mig själv som jag i sin tur kan reflektera över och ta hand om. När jag triggas, tappar kraft, mod och balansen i att vara jag utan att behöva bli förstådd av andra utan bara vara jag och Stråla i att hålla utrymmet öppet utifrån lugn, kraft och mod. Nyanser i min spegling som jag blir medveten om i alla mina aspekter fysiskt, mentalt, själsligt och känslomässigt ger oändliga djup. Det är läskigt fast en fantastisk upplevelse och möjlighet att bara förstå sig själv. Se möta och erkänna sig själv - det är inte svårare än så. Innebär också att bli medveten om nyanserna av hur andras sanningar och präglingar färgat mig till något - övertygelser. ”Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde. Själar växer när de berörs och insikter föds”
Läs hela inlägget »

Efter informantion och att vilja finna anledningen till saker och ting tar man sig vidare genom läkningsprocesser.
Läkning innebär en aktiv process som innebär att vi är fria, tar ansvar i läkningsprocessen och att vara delaktig i sitt eget tillfrisknande. Läkning innebär att alla våra aspekter fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt är involverade. Läkning innebär ett unikt intresse för att finna anledningen och därifrån läka skadan genom att stödja vår egen urgamla läkningsförmåga som finns.


När vi hamnar i en offer roll så gör det oss svaga, bundna och beroende.
Att vilja läkas handlar om att vara fri, det gör oss starkare och ger mer livskvalite !


Idag finns flera komplementära sätt att läka snbbare än vad som var möjligt tidigare.   
Själva processen kan vara läskig att gå igenom när man ser, möter och erkänner sitt inre och löser upp blockeringar. Inget mörker utan ljus och vägen genom läknng till befrielse går via smärta. Acceptera smärtan och tillåt den för att den inte ska få fäste. När vi börjar göra motstånd ökar den. Upplev alla begravda känslor, övertygelser och felaktiga präglingar. Tillåt allt att lösas upp utan att döma och värdera det som kommer. Att skriva för hand ner allt som varit och kommer upp är tydlingen ett bra redskap i läknings process då man kommer i kontakt med det som legat dolt under ytan.

Min fysiska värk lättar ju mer jag ser, möter och erkänner mitt inre. Det fysiska som beror på en emotionell stress.  Vägen genom läkning är att vilja utvecklas för att medvetandegöra insikter, fokusera och göra. Leva sin sanning och inte anpassa sig efter andra.

Flera kroppsterapeuter jag träffar behandlar människor fysiskt och de ser att anledningen är sjäsliga sår och emotionella stress. Fast personen själva är omedvetna om det utan tror att det fysiska onda har en fysisk orsak.

Det är lätt värt det jag lovar. Vi alla kan välja att vilja utvecklas och sluta vara offer.
Jenny

Läs hela inlägget »
Etiketter: läkning, livskvlite

Alla vill ha fred på jorden fast få är villiga att göra den förändring som krävs. Vi sitter omedvetna hemma på kammarn och har vårt dömande och värderande om varandra och oss själva. Vi retar oss på exet, grannan, familjen kollegorna och oss själva. Det är en skuggsida hos oss själva som tar sig det  uttrycket.
Även när vi inte kan vara sanna mot oss själva och följa våra egentliga behov. Vi äter osunt, har arbeten som vi är less på och lever i olika relationer som är mer eller mindre bra för oss. Vi har många ursäkter eller undanflykter för att fortsätta. Omedvetet lever vi efter egot och är inte i själens arena.

Vi äger inte rätten att döma och värdera, varken oss själva eller varandra. Vi äger rätten att stänga dörrar och hålla utrymmet öppet i vårt hjärta.

Hemligheten och nyckel till ett mer LevAnde och StrålAnde liv ligger i MedVetAnde. Vi har alla möjligheten att förändra och utveckla. Även det som vi upplever som bra med oss själva och våra relationer. Ett bra kan alltid bli bättre.

Skuggarbete är ett vackert fredsarbete där vi hela tiden möter oss själva på djupet för att återknyta kontakten med oss själva. Det ger emotionell kompetens, AccepterAnde, TillÅtAnde och HanterAnde av alla våra känslor. För att nå ljuset och skatten som är kraften inuti behöver vi bli mer MedVetAnde människor. Vilja se, möta och erkänna vårt mörker. Där döljer vi även vårt ljus. Jag övar och det är så GivAnde och BeFriAnde. Även om insikter är smärtsamt så går all läknng via smärta och bearbetning tar energi. Genom att vara TillÅtAnde när jag känner mig less, kraft och orkeslös, det finns ju en anledning till det.
Först när vi når botten och anlednigen i det mörka sker förändring och läkning börjar. Inget ljus utan mörker. Vår skuggsida har vi alltid med oss och den vill ha ett ErKännAnde för att inte ta över så vi dömer, värderar, sårar och kränker varandra och oss själva. Så länge vi förnekar vårt mörker så lever vi i skuggan av oss själva, vi kommer göra både varandra och oss själva illa. Vi blir att leva ett halvt liv. 

Alla vill vi ha fred på jorden fast få vill titta på sig själv. Det kan vara för att man kan uppleva skuld och skamkänslor. Vägen till fred går via att se, möta och erkänna sitt eget mörker där ljuset och kraften finns inuti. Först när vi når botten av mörkret, anledningen så sker en förändring och läkning börjar. Den urgamla nedärvda läkningsförmågan som vi alla har. Multidimensionell terapi som stödjer den mentala, fysiska, själsliga och emotionella förmågan att läka. Det är alltid bra att ta stöd i sin egen bearbetning och läkning för att komma vidare genom.

Genom att jag ser, möter och erkänner mitt eget mörker blir jag mer LevAnde och StrålAnde, jag får fatt i ljuset som är kraften inuti mig.
Jenny

 

Läs hela inlägget »

Det känns som om vi blottar oss allt för mycket om vi tar en ordentlig titt på oss själva. Det enda vi egentligen borde frukta är att inte titta på oss själva för när vi förnekar så stärker vi vårt mörker och det tar över förklarar Marianne Williamsson. 

Omedvetet skapar det beteeneden och mönster mot oss själva och andra och vad händer då ? Inte blir vi friska i alle fall, hela, starka och fria. Det skapar motsatsen. Därför är det så viktigt att vi titta på sig själv tycker jag och speciellt om man har föräldrar som har egenskaper man ogillar. För att vi upprätthåller samma mönster i någon form oavsett vad vi vill erkänna och tro.

Bakom familje hemligheten döljer sig anledningen och vägen till den stärkande och läkande kraften inom oss. Så vilka är dina , mina , våra familjehemligheter ? Vad ska vi göra då, glömma och gå vidare?
Hur är det möjligt att omedvetenhet, förnekelse och obearbetning skapar kraft och inre frid ? Det är destruktivt för alla och omgivningen, det är det som leder till disharmoni och obalanser.
Jag vet att det finns de som är ointresserade och de som är omedvetna. Samtidigt som skavet med dess signaler i kropp och själ förhoppningsvis når fram och öppnar upp vårt medvetande.  När vi förnekar våra familjehemligheter leder det enbart till att vi stödjer mönstren att fortgå och offren får uppräthålla sina beteenden som förövare mot andra och sina nästa och som i sin tur skadar fler.
Hur mycket ska jag vara tillags, underordna mig och skydda förövarna, undanhålla sanningen ? Samtidigt som att ska man säga något så ska det gagna båda. I värsta fall skyller man ifrån sig eller så väcks ett kaos eller skräck att möta sin egen smärt som är enda vägen genom läkning. Samtidigt som jag inte kan kräva att andra tar hand om och läker sin egen smärta. Vissa dör hellre än tar hand om sin smärta och läker sina sår i tron om att det är det enda rätta att lägga locket på.
Sen är sjukvården idag så snabb på att sätta diagnoser och ge hämande medicn som stoppar förloppet för att de inte kan stödja människor att finna anledningen och läka den i dåtid till beteenden och mönster i nutid.

När vi uttrycker enbart de sidor av oss själva som vi tror kommer att garantera att vi blir acceterade av andra, undertrycker vi några av våra mest värdefulla drag och dömer oss själva till en tillvaro av ständga upprepningar av samma gamla mönster. Det säkraste sättet att förverkliga vår potential är att se, möta och erkänna skuggan av oss.  Beskriver Debbie Ford det. 

Skuggan är inte en skrämmande motståndare, men en värdig sådan. Hur mäktig den än är så är föreningen med den oändlig kraftfull. Deepak Shopra    

Läs hela inlägget »

Vi kommer att såra och göra dumma saker i okunnskap och omedvetenhet därför behöver vi möta det hos oss själva utan att klandra oss själva. Vi gör saker i bitterhet och vrede och allt vi gör är egentligen en människas rop på kärlek.

Del 1 av ett viktigt skuggarbete i att möta och vilja se hela sig själv för att ta ansvar för sig själv ger självrespekt och självmedkänsla = kärleksfullt.  
Vill inspirera er till att synliggöra det omedvetna som ständigt påverkar oss själva, våra relationer och som hindrar oss från att leva våra drömmar, visioner och att må ännu bättre, läkas och bli fria.  
Vi är inte vakna i våra egna liv. Så viktigt att bli medveten om hela sig själv och alla våra sidor och egenskaper som vi har. Minns att det är modigt och vackert att medvetandegöra insikter om sig själv och ansvarsfullt.
Att inte vilja se det omedvetna som ständigt påverkar oss eller att förneka  sina negativa och positiva sidor gör oss till offer. Att bära eller ge skuld och skam gagnar ingen och det ska bort.
Att bli medveten om våra reaktioner andra väcker hos oss och de beteenden vi har är sår inom oss själva som fyller en funktion och
är en längtan av något.

I flera olika övningar fick vi välja att ta situationer med andra att arbeta med. Hur den andra agerar både i kroppsråk och hur de uttrycker sig mot oss för att sedan se hur det påverkar oss och vårt eget agerande getemot oss själva och andra i vår omgivning. Jag fick titta närmare på när människor inte kunnat möta min emotionella smärta. Hur de har respektlöst mött mig med nonchlans, arrogans och lagt locket på. När de har ifrågasatt, dömt och värderat mig. Hur jag har blivit färgad och påverkad av det och gett mig olika mönster, vanor och beteenden mot mig själv och andra. Hur mina egna skuggsidor av det tar sig för uttryck i mitt liv och i min vardag som jag tidigare inte varit medveten om.
På detta vis kan vi hjälpa oss själva att läka destruktiva beteenden och mönster i relantioner som vi återupprepar och hamnar återigen i . Samt hjäpa våra barn att inte följa våra fotspår i den redan upptrampade stigen. Alla människor förljer en redan upptrampad stig även när det gäller beteenden, mönster och präglingar, det är oundvikligt. Som att välja partner som inte är bra för oss eller mat, arbete och tränings beteenden som gör att vi får problem med vikt och hälsa. Det kan yttra sig som ett förminskande av oss själva eller att vi inte förmår att se våra egna positiva sidor, styrkor och förmågor till att vi bemöter oss själva och andra dåligt. Negativa tankar, värderar och dömmer.
 
Så länge vi inte gillar oss själva kommer inte sanningen fram. ❤️
Och hur vi låser oss själva i våra föreställningar om den andra.


Att själv inte fått trygghet, acceptans och kärlek som jag behövt har skapat så mycket smärta som tar sig olika uttryck och som hindrar mig från att bara våga vara jag och leva mina drömmar och visioner. Jag har en hel del skuggor att jobba med och som skapar en hel del skuld som jag far runt med. De egenskaper de har har jag också och det som de gjort mot mig gör jag i min tur mot mig själv på olika sätt och nyanser i då tid och nu tid. Fortsättning följer i vardagen i att våga se och möta det jag triggas av hos omgivningen som är sår inom mig som ger möjligheten till läkning.  Livsviktigt att ta hand om sig själv och först då kan jag själv vara en bättre förälder, fru, vän och kollega.

Prata om känslor öppet och rakt utan utan konflikter och göra sig till offer.
"Ju mer medvetenhet vi på allvar vågar uppmärksamma och omfamna de förnekade sidorna inom oss, desto mer mörker vi avslöjar - ju starkare gör i vårt ljus" Agneta Orlå.

Tack Agneta Orlå för att du gör det möjligt med skuggarbete på det här verksamma sättet än att sitta hemma på kammaren och reflektera över sig själv gör att man inte kommer åt kärnan av det mörka som behöver läkas för att bli fri.

Läs hela inlägget »
Etiketter: skuggarbete

Fred och kärlek, och våga vara du - en klyscha ?
Vi behöver först erkänna våra mörka sidor för att sedan försonas med dem.
Vi alla består även av mörker hur omedvetna vi än är eller att vi förnekar det och därför bör vi synliggöra det för att veta vem man egentligen är. Först då kan du våga vara du.

Redan i höstas visste jag att jag ville gå en kurs för Agneta Orlå i skuggarbete då jag känner att det är något som fortfarande hindrar mig från att vara jag fullt ut och följa mina innersta drömmar och leva i balans.  
20/4 hittade jag en kurs: Finn kraften inom dig med Agneta som började 23/4-27/4.  Snabbt anmälde mig till då den fanns i Dalarna och Masesgården.

En kort sammanfattning av vad kursen gav:
Det är alltid brist på medvetenhet, empati och kunskap hos oss.
De sidor vi har svårast för att se hos oss själva påverkar oss mest.
I vår värsta känsla finns en längtan som vi inte förstått. Stressen beror på att vi undertrycker våra egentliga behov och känslor. Vad döljer sin under ytan som skapar vår nedstämdhet, depression eller ångest ?

Vi behöver gå bortom det medvetna och möta upp våra skuggsidor som hindrar oss från att vara mer hela och lyckliga. När vi möter upp skuggsidorna i oss finner vi guldet, kraften inom oss.
När vi väljer att avsluta en relation, ett arbete, ett beroende eller något annat som inte är bra för oss behöver vi först förstå varför vi en gång valde det för att inte hamna i liknande situation igen. 
Vi behöver därför möta skuggan i oss och finna guldet/kraften bakom.

Visst satte det i gång saker i gruppen att gå från något abstrakt eller flummigt som några uttryckte det som drömmar och deras budskap till oss och astrologins karta för vad vi behöver uttrycka för att må bra till att möta och förstå skuggsidorna hos oss. För att finna kraften bakom skuggan till konkreta och tydliga verktyg att använda själv och finna svaren inom sig och inte söka utanför.
De flesta såg kursen först som en kul grej före något kraftfullt och sant. Alla förstod att de omedvetet bar på saker som inte var läkta som de stoppat undan i det omedvetna som fortfarande påverkar och något de ville synliggöra mer för att bli helare.

Ett arbete som kan verka smärtsamt att titta på sig själv och sina mörka sidor. De sidorna som hindrar oss från att vara mer hela och lyckliga ger oss ännu mer kraft när vi vågar möta upp dem.

Jag har fått så mycket inre frid och kraft. Jag älskar självkännedom, det ligger mig varmt om hjärtat och jag går alltid tillbaka till mina 4 LevAnde ledord: Medveten, insikt, fokus och göra. Min självkännedom och visdom upplever jag mer av nu. Så inspirerad av att använda mig av den ännu mer och variera mig.
Det min själ och andes visdom säger till mig är att värdesätta det jag gör, växa mig starkare och kom hit, närmare , platsen är din.

Fortsättning följer med mig och Agneta Orlå till mer skuggarbete.
Kraften som finns bakom det mörka, omedvetna under våra skuggor. Vågar du ?
Fjädrande, modig, bestämd och vacker. Du har kvaliteerna att förvandla din värld.

Jag vill och har modet och kraften jag är född med.
"Tillsammans skapar vi det vackraste som finns. Själar växer när de berörs och insikter föds"
Jenny


Boktips: krama din skugga av Debbi ford
Debbi förklarar att så länge vi inte accepterar hela vårt jag har skuggan makten att dämpa vår lycka.
Om skuggan lämnas utan erkännande hindrar den oss från att bli hela och att verkställa våra vackraste planer så vi istället lever ett halvt liv.

Läs hela inlägget »

När vi lär oss att lita på vår
Intuition, vi kommer att se oss själva och världen på ett sätt vi aldrig trodde  var möjligt.
Att kunna våga och lita på de intuitiva knuffar du får krävs mod och öppenhet.
Vi behöver ha den självrespekten för att inte hamna i sådant som är mindre bra för oss och inte gagnar oss. I värsta fall tär på oss och vi tappar kraft ochr och energi. Att öva sig i att följa sin intution och kunna lita på de knuffar vi får. Observera, känna in och känna av oss själva, vad och hur upplevs det.
I bruset av vardagens ljud och stimulans så glöms vår intution bort. I tystnaden och närvaron kan vi uppleva så mycket mer och det är i pauserna det sker och når fram.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Jag hittar min frihet och glädje i livet.
Under mitt utvecklingssamtal med Simone Key så bekräftade hon att jag nu hittar min frihet. Free, Joy life sa hon flera gånger Free var det starkaste just nu.
Va i din andliga medvetna närvaro i vardagens stunder. Gör bara det som är kul och njut av det. 
Ta den tid du behöver, du har framtiden framför dig. Det här kommer vara en din personliga utveckling framöver. Hon belyste även mina styrkor och vad jag är ämnad att göra mer av och att jag som Multidimensionell ska fortsätta att variera mig.
//

Omfamna varje stund. Observera, bara vara i nuet och omfamna det. Utan att döma och värdera. Öva, öva, öva på det, jag ska. Det som händer då är att man ändrar hela sin energivibration.
Lösgör dig ifrån sådant som hindrar dig. Jag har gjort det och tar nu kontrollen att leva livet i ännu mer glädje och frihet i gemenskap med kärleksfulla människor som ger mig glädje i livet.

2018 skulle hamna om att maifestera för mig och jag visste inte hur fast min själ vet alltid och jag litar till det. Första kvartalet av året har inneburit att medvetandegöra insikter (som alltid) om att lösgra konflikter som hindrar och står ivägen för mig från att uppleva frihet och glädje fullt ut i livet. Efter mycket hjälp både ovan och underifrån så har jag, lyft och processat genom smärta till läkning. Därav min trötthet just nu.

Jag vilar och njuter av varandet, väljer att betrakta livet med kärlek och se alla fantastiska människor jag möter och har runtomkring mig. Det glädjer mig så att få vara en del av allt och er gemenskap.  
"Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde. Själar växer när de berörs och insikter föds"

Med glädje och värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Trots förvirring ha tillit och ge upp tanken och känslan för att integrera nytt positivare, stärkande och närande. Känn dig stolt, trygg och klok. Regissera om tankar som skapar känslor som skuld, skam, osäkerhet och feghet. Ta den tid du behöver för återhämtning, vila och att bara vara, fokusera och göra. Att syna sitt inre är att medvetandegöra insikter, det kan vara smärtsamt fast det kan också bli vackert. Att ge upp och gå bortom och bara uppleva och välkomna allt härligt som kommer till en i livet som är och pågår. Läkning går via smärta. Våga - du har modet och kraften du är född med. Tvivla aldrig på det. Du klarar så mycket, är modigare än du tror, starkare än du känner dig och klokare än du förstår. 
Vår ilska kan vara kraften som vi reagerar med och kärleken vår drivkraft att få uppleva det vackra som proud, safe och wise.

Ibland behöver vi genomgå och uppleva saker även om vi inte vill det.
Det finns mycket vackert att längta till - Frihet fick jag till mig i höstas och den är så rätt på flera plan, fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt. Balans och flöde för att släppa eller lösgöra spänningar och stagnationer, det behövs.

Människor utvecklas, saker tar slut och livet pågår. Ta väl hand om dig själv tro på dig själv, låt hoppet bo i ditt hjärta och ha kärleken som drivkraft i det du gör.  Modet och kraften är med dig vad du än tror. För varje gång vi tar steget till utveckling så råder alltid en tillfällig förvirring av obalans innan balans infinner sig. Det är så vi kommer vidare och lösgör oss från det som inte gagnar oss.

Känn det med värme
Jenny

Läs hela inlägget »
Etiketter: stolt, trygg, säker, vis, klok, du är, du vet

Drömmen om det goda består för att läkas och bli fri. Några gånger har jag känt att Nej jag fixar inte det här. Men återigen får jag fatt i kraften och modet jag är född med och jag får hjälp både ovan och under ifrån. Det finns ingen annan väg att gå än att   medvetandegöra insikter och genom att förstå anledningen till orsaker och läka dem.

Med ett öppet sinne utan dömande, tvivel och rädslor gå bortom det kända till det okända för att uppleva det autenstiska på djupare nivåer av sinnet i tankar, fysiska kroppens signaler, själ/ande, känslomässigt i emotoner. Lösgöra det onda, obalansen, ohälsa för att sedan manifestera ny energi till balans utifrån tilit och kärlek. Ta ett eget ansvar och vara delaktig i processen av tillfrisknandet.  
Det blir ett omhändertagande och bemötande till mig själva med respekt utifrån kärleken som drivkraft. 

Att lägga locket på symtom och det sjuka är inte lösningen för mig. Det är som att gå genom livet med en sten i skon. Att göra medvetna val och våga  välja bort det som tar och dränerar mig på energi. Även om livet innehållit upplevelser som varit hårda så kan jag nu mera känna att jag får bara det jag klarar av och behöver för att utvecklas i det jag vill.  Jag vill bara kunna känna mig stolt, trygg och säker. Jag har numer full tillit till att livet är snällt och vill mig väl. Jag upplever att jag får bara det jag klarar av och behöver för att utvecklas i det jag vill.

Alla vill må bra och vara friska fast få vill göra den förändring som krävs och investera i det.
Läkning är en aktiv process som innefattar att ta eget ansvar för sin egen läknings process vara delaktig och bli medveten om sitt inre och kroppens signaler.
Sjukdomar, symtom och obalans är kroppens signaler på att något inte står rätt till och att något måste ändras för att återskapa balans, hälsa och välbefinnande.
Livsviktigt att ta hand om sig själv och bli mer medveten om alla våra aspekter och vårt inre. Orsaker ger verkan och får konsekvenser både för oss själva och andra på sikt.
Vi lever ofta ett omedvetet liv och har därför svårare att förstå kroppens signaler, obalanser och mönster. Hur vi mår fysiskt hänger ihop med alla våra aspekter i sinnet vår mentala del och tankar, känslor och själ /ande i då tid och nu tid. Vi kan inte separera någon del av de från varandra. Det inre måendet ger fysiska symtom och vise versa.

Livet är en magisk möjlighet ta den och gör det LevAnde.
Jenny

Läs hela inlägget »

Omedvetna lever vi kvar i gamla mönster och präglingar som blir ett medberoende till massan vi lever i. Vi spelar med i ett spel som inte är bra för oss. Vi följer med och tycker det är ok tills vi märker att det tär mer och mer på oss. Vi börjar bli medvetna om att det är osant för oss.
Vi tappar energi och det dränerar oss varje gång man umgåtts i en sammankomst som bygger på att ha en trevlig stund och hålla en god fasad /min, som egentligen bara tär på en. Man fattar inte att det är så när man är mederoende. Man förstår inte ens att man är medberoende man är helt omedveten om vad som pågår.

Ska man umgås ska det vara GivAnde, NärAnde OCH GlädjAnde.  
Ett nej tack till dessa sammankoster upplevs av massan konstigt och respekteras inte utan då hugger de på en ännu mer och lägger skulden på en. 
Det går inte att försöka möta upp och nå massan/personerna hur man än försöker och vill få de att förstå. Man vill bara bli förstådd och respekterad och sedd för den man är fast resultat uteblir. Man mår bara sämre inombords och håller god min så länge det går.
Massan /personerna är omedvetna, emotionellt okompetenta och okunniga och när man säger ifrån vänder de på det så de själva är offer. Det är de som blir ledsna när man säger ifrån.

Man vill så gärna hitta lösningen på problemet man tror man äger. Vänder ut och in på sig själv. När man aldrig finner lösningen får man lätt skuld i det då man inte kan lösa det. Med hjälp av kunskap, reflektioner och obeservationer tillsammans med andra kan man tillslut se ett och annat och bli medveten, få djupare insikt, fokusera och börja handla och göra.

När man är i något som man egentligen inte mår bra av måste man själv ta ställning och kliva ur massan. Risken när man lämnar massan / personer och går sin sanning är att vägen upplevs som ensam, det är då de flesta återvänder tll massan. Man tror man är ensam fast vi är flera som lämnar och har lämnat. Det är de friska som blir sjuka av de narcisstiska sa en anonym psykolog. Hos de personer med narcistiska personlighetsdrag finns ingen logik i deras resonemang. De har inte och visar inte någon empati för dig. I era konflikter är det alltid du som bär skulden för allt efteråt.
De är oförmögna att sätta sig in i andras situation och känslor. De har ofta ett lågt självförtroende och känsliga för andras kritik. De är charmiga, trevliga, gästvänliga och populära i händelsernas centrum.
De saknar ett emaptiskt synsätt, moraliskt medvetande, stabil tillit och förmågan att vara genuin och intim med en annan människa. En människa som får dig att känna dig värdelös och eller att du blir känslomässigt utmattad har dessa narcistiska drag. Det ligger inte hos dig utan hos dem även om de övertygar dig att det är så och att du bär skulden. I deras ögon kommer du alltid vara fel och bära skulden att du lämnar.
Det beror på deras okunnskap, oförmåga till empati och emotionellt okmpetenta och de kommer att få sin omgivning att tycka det samma.

Du måste ha modet att våga stå i din sanning och vad som är rätt för dig oavsett hur gärna du vill vara till lags. Så länge du inte kan det kommer du känna skuld och skam. Jag vet och upplevet det. Kraften finns inuti dig, det som finns inuti dig finns omkring dig. Jag tar hjälp både ovan och underifrån. 
Det är inte ditt problem och ansvarsområde som du ska bära någon skuld för.

Våra barndomsupplevelser ligger till grund för strategier som vi återupprepar och som ofta är ohälsosamma för oss.  Vi behöver först bli medvetna om hur vi styrs av vårt förflutna, få djupare insikter om oss själva och hur narcistisk omgivningen vi befinner oss i är och påverkar oss negativt.

Jag vill inte vara kvar i konsultationer som håller en för mig falsk fasad utåt och det är så trevligt och gästvänligt samtidigt som man själv bakom kulisserna får höra nedlåtande saker som sänker en som människa.
Jag har blivit lärd och präglad att det jag känner inte är sant och fått höra sedan barn att jag är knepig och konstig. Hur tror du att det påverkat mig genom livet och vilka konskvenser har det fått? Har det varit stärkande och upplyftande eller sänkande, tärande och dränerande tror du?
Trots konfrontationer om att säga ifrån så går det inte fram och när man påtalar hur kränkt och sårad man blir så tas det inte emot, de vägrar ta till sig och ta ansvar och ta på sig, bära skulden. Jag når inte fram hur gärna jag än vill.
Tur att jag haft ljuset med mig det har gjort att jag lever idag med en stor passion, intresse och engagemang för det jag gör som MDT teraput och som Multidimensionell människa jag är.

I min natur vill jag bearbeta och läka orsaker till, symtom, konflikter och trauman. De säger, ta medicin som tar bort symtomet glöm och släpp fortsätt sedan umgås, som om inget har hänt typ. 
Den omedvetna massan med vilka metoder de använder och att de har en krävande energi har jag nu tillslut efter många år förstått och lärt mig av proffisionella yrkesutövande människor att de har tydliga inslag av att vara narcistiska.
Smärtsamt att gå sin väg fast döende att vara kvar. Vägen är tydlig upplyst och klar.

Jag har ödslat tid på massan/personer som sårat mig i 40 år. Gör inte det. Tänk och känn dig för många gånger du behöver inte vara någon till lags fast vi tror gärna det. Det krävs kraft, mod och styrka att lämna. Något som vi alla kan få mer av.

Citerat från Steg för Hälsa "Du är värd att vara lycklig och må bra låt inte andra stå i vägen för din inre lycka. Det och de personer som sårar dig kan förändra dig, leda bort dig från ditt sanna jag: en stark, modig och fri individ som förtjänar att vara lycklig.
Självklart vet vi alla att det inte är lätt att fly eller bryta oss bort från något känslomässigt sårande över en natt.
Du är inte självisk som sätter dig själv först och söker din egen lycka och välgång – framförallt inte om du gör det för att komma bort från personer som sårar dig."


Jag tror på dig och din skapar kraft, du kar kraften och modet du är född med. Kraften finns inuti dig. Håll i dig annars förlorar du dig. Följ din sanning ingen annans. Jag har varit i det som en omedveten medberoende och jag höll på att dö. Man måste välja bort massan/personer för sin egen skull och sina barn. De enda jag har och bär ansvar för är mig själv och mina barn ingen annan.

"Tillsammans skapar vi det vackraste som finns, själar växer när de erörs och insikter föds"
Med värme
Jenny

Ska du och vill du verkligen umgås med människor som har de här personlighetsdragen så ta kunskp och lär dig tecken för att förbereda dig på att ta informerade beslut i dina relationer. Källa utforska sinnet.


Det sägs att den beroende som vill bli fri och bestämt sig så går det fort. Den medberoende kommer att ha det kvar längre. Kanske beror det på viljan att vara tillags och man är lärd så tar det längre tid att bryta sina mönster.

Läs tips :
https://ehdin.com/10-tecken-pa-en-toxisk-person/

Läs hela inlägget »

Jag var på 4st 1 timmes massage under denna månad för att jag är så spänd i axlar och nacke.  Så hårt  i musklerna och utan resultat av massagen. Skön och hård massage fast inget blev bättre. De första 3 gångerna bättre för stunden så jag fick göra om det 7 dagar senare. Jag vet att man när symtomet fast jag behövde även mjuka upp det fysiskt. Det vägrade släppa eftersom orsaken inte var löst.
Jag har även bokat en behandling på en smärtklinik för att få hjälp fysiskt även om jag vet att de inte når roten som är orsaken. Efter sista 4:e gången med massage blev det värre.
Tur jag har Mdt, så viktig komplement. Det hjälper mig att nå roten och djupare nivåer, medvetandegöra insikter.  Även om jag visste att roten och orsaken inte är fysisk så tog jag massage för att få det fysiska att lätta.

På söndag kväll födde jag insikten om roten som jag innan hade börjat ana vad det var och nu blev det så tydligt att det handlade om att jag omedvetet lagt på mig ett jävla ansvarsområde som vägde tungt på mina axlar och skulden jag bar då jag inte kunde lösa det blev jag nu medveten om i vardagen. Man kan aldrig förändra andra därför trodde jag att jag skulle förändra mig själv hela tiden.

Jag var ändå på massage på måndag för det satt som berg och jag stod inte ut med värken. Tisdag var det inte alls bättre utan sämre. Fick en Mdt beh på tisdag för att det var det jag visste skulle hjälpa mig nå roten och förlösa den. Skapa mer balans och flöde på flera aspekter och nivåer. Jag kunde lyfta orsaken med terapeuten eftersom jag hade medvetandegjort vissa insikter innan. MDT terapeuten mötte upp och hjälpte mig vidare och jobbade på energitillståndet fysiskt, mentalt, själsligt och emotionellt. Det blev en skillnad av betydelse. GivAnde och NärAnde och blev bara bättre och bättre under kvällen. Det släpper och jag kan röra mig ledigare och ledigare, det onda är så mkt mindre direkt. Efter beh på kvällen medvetandegör jag mer insikter som landar så skönt i mig och jag återfår kraften. Ansvaret jag burit så tungt på axlarna och skulden som sitter i skulder-bladet. Jag är fullt medveten om att ansvaret inte är mitt och därför inget jag kan lösa .

Alla behandlingar är så olika. Kommer 10 st med fibromyalgi så är roten olika för alla 10 därför kan man aldrig jämföra och att ha förväntningar hindrar oss bara att nå roten och komma vidare.

MDT terapeuter behövs och är viktiga fortsätt kram på er
Jenny

Läs hela inlägget »

Ögonblick är energifrekvenser som vi upplever vid medveten närvaro i nuet. När vi vidgar vårt medvetande ännu mer kan vi uppleva mer av det som är , nuet. Att känna, att se, att vidröra, att smaka att skratta och att älska. Det enda vi har är ögonblicket i nuet och där skapas även nästa ögonblick. Allt kan ske och skapas i ett enda ögonblick. Så ta väl hand om dig själv. Livet är skört och du är livsviktig. Vidga ditt medvetande för att f...ånga och upplev mer av det som är. Allt förändras utom det faktum att allt förändras så upplev ögonblicket mer medvetet och följ det naturliga flödet som är genom att släppa efter och ta emot. Fastna inte och håll inte fast i det som var. Sörj en stund, men inte för länge livet är kort, med tårar i ögonen kan det bli svårt att se det vackra ❤️Allt kan förbättras även det som är bra.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

"Det som upplevs blir sant” Det jag upplever manifesteras mer eftersom fokus ligger på upplevelsen. Både det negativa och positiva upplevelsen manifesteras på detta vis med hjälp av fokuset. När vi fokuserar på negativa upplevelser så påverkar vi även andra och stödjer det negativa att fortsätta vara sant och omgivningen kommer att fortsätta upprätthålla det negativa med hjälp och stöd av vårt eget fokus och upplevelse. Precis som det negativa som upplevs vidmakthålls även det positiva. Det negativa är energimässigt tyngre så det växer sig fort starkare och upplevs därför sant. Lika sant som vi kan manifestera positiva upplevelser som är en ljusare och lättare energirörelse.

Med värme
Jenny

Läs hela inlägget »

Arkiv

Länkar